UNIVERSITATEA INTERAQMERICANĂ DIN PUERTORICO

UNIVERSITATEA INTERAMERICANĂ DIN PUERTO RICO

interaqmericană

ÎNCHIDERE PONCE

DEPARTAMENTUL EDUCAȚIE ȘI ȘTIINȚE SOCIALE

PROFESOR: DR. JOAQUIN VELAZQUEZ ALVAREZ

CURSE DE SĂNĂTATE: GEHP-3000 - EDUC. 2020 - HPER-3110 –3160

HPER-187G YOGA I ȘI HPER- 188G –YOGA II

ORGANIZAȚIA MONDIALĂ A SĂNĂTĂȚII „CINE”

RECOMANDĂ CA O SIGURANȚĂ PENTRU SĂNĂTATEA TA DE A BEA 8 - 12 DR MAI MULTE STICLE DE APĂ. CONFORM ACTIVITĂȚII FIZICE, DACĂ ESTEȚI O INDIVIDUALĂ A ACTIVITĂȚII FIZICE: SEDENTAR NEVOIE 8 OCHELI DE APĂ, DACĂ EȚI MICĂ VREȚI 10 OCHELI DE APĂ ȘI DACĂ EȚI FORȚI AI NEVOIE DE 12 У MAI MULȚI OCHELI DE APĂ PE ZI

DUPĂ ACEASTA RECOMANDARE: CE PREFEREȚI SĂ LUAȚI? ї8 Până la 12 У MAI MULTE OCHIURI DE APĂ SAU DOUĂ PĂRINȚI DE DUMNEZEU DE COCA-COLA ÎN DANA?

APĂ. APĂ. MULT. MULTA APA….

Știm cu toții că apa este importantă, dar nu am văzut-o niciodată scrisă astfel.

75% dintre americani sunt deshidratați cronic. (În mod corect, această judecată ar putea fi aplicată la jumătate din populația lumii.)

La 37% dintre americani, mecanismul setei este atât de slab încât este adesea confundat cu foamea. Chiar și o ușoară deshidratare vă va încetini metabolismul cu până la 3%. Un pahar de apă va calma foamea la miezul nopții, în aproape 100% din cazuri, sub o dietă reducătoare, într-un studiu realizat la Universitatea din Washington. Lipsa de apă este cauza # 1 a oboselii în timpul zilei . Studiile preliminare indică faptul că 8 până la 12 sau mai multe pahare de apă pe zi ar putea ameliora semnificativ durerile de spate și articulații la 80% dintre persoanele cu aceste afecțiuni.

Doar o scădere de 2% a apei din corp poate provoca pierderi de memorie momentane, dificultăți la matematica de bază și probleme la concentrarea ochilor pe ecranul computerului sau pe pagina tipărită. Consumul a 5 pahare de apă pe zi reduce riscul de cancer de colon cu 45%, scade riscul de cancer de sân cu 79% și reduce șansele de a dezvolta cancer la vezică la jumătate. ї Beți zilnic cantitatea adecvată de apă?.

COCA COLA :

PENTRU ADICTII LA BĂUTURILE MULTE

Calitățile și scopurile Coca-Cola

  1. În multe state ale Statelor Unite, patrulele autostrăzii transportă două galoane de Coca-Cola în mașină pentru a îndepărta sângele care rămâne pe trotuar, după ce a avut loc un accident de circulație.

  1. Puteți pune o friptură într-o oală plină de Coca-Cola și va dispărea în două zile.

  1. Pentru a curăța coroziunea de la bornele bateriei auto: se toarnă o cutie de Coca-Cola peste borne pentru a scăpa de coroziune.

  1. Pentru a îndepărta petele de rugină de pe cromul de pe aripile auto: frecați cromul cu o bucată mototolită de folie de aluminiu de bucătărie, înmuiată în Coca-Cola și veți vedea petele ieșind.

  1. Pentru a spăla toaleta, turnați o cutie de Coca-Cola în toaletă. Lăsați băutura să stea o oră, apoi trageți lanțul pe ea. Acidul citric și acidul fosforic din Coca-Cola îndepărtează petele din porțelan.