A dormi prost te îngrașă sau este invers

Șef serviciu nutriție și dietetică la Spitalul Universitar Sanitas La Zarzuela.

este

Dacă aveți un IMC> 40, sănătatea ta este în pericol. În această situație, ar trebui să fii atent și să încerci să pierzi kilogramele în plus. Pentru că a fi obez îți face viața și odihna dificile. Atât de mult, încât este un fapt dovedit că obezitatea favorizează apariția apnee obstructivă în somn, ceea ce este mai mult decât sforăit când dormi.

apneea te face să nu te odihnești bine și care crește riscul cardiovascular. De fapt, este clasificat ca un factor important pentru apariția bolilor cardiovasculare.

Dormi prost și ciocănește noaptea

De asemenea, atunci când nu dormiți bine din cauza obezității, te trezești adesea noaptea și riști să faci excursii nesănătoase la bucătărie. Știind că nimeni nu ne vede ne poate face să ne răsfățăm cu capriciile noastre alimentare mai puțin sănătoase și să încercăm să ne rezolvăm starea de anxietate cauzată de lipsa somnului, mâncând în mijlocul nopții.

Pierderea în greutate imediat este singura soluție

Când această situație face deja parte din rutina noastră, trebuie să luăm măsurile adecvate pentru a pierde în greutate și pentru a dormi din nou. chirurgie bariatrică ne poate ajuta să atingem acest obiectiv.