A bea prea mult suc de portocale ar putea fi la fel de dăunător ca și a bea un studiu de sodă

De obicei bei sucuri naturale de fructe? Este posibil să nu fie o opțiune bună, conform rezultatelor unui studiu realizat de Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA), care indică faptul că sucul de portocale ar putea fi la fel de dăunător și mortal ca și consumul de sifon.

Conform acestui studiu realizat de JAM, consumul prea mult suc de portocale crește riscul de a muri prematur cu 24% față de 1% pentru sifon. Acest studiu a fost aplicat la 13.440 de persoane timp de 6 ani cu privire la consumul de băuturi zaharate și sucuri de fructe 100%. În acea perioadă, s-au înregistrat o mie de decese din diverse cauze și 168 de boli coronariene.

Ce spun experții care au participat la studiu

În acest sens, endocrinologul Salomon Jacubowicz a asigurat că suc de portocale are efecte negative asupra sănătății, iar studiul evidențiază faptul că „atunci când extrageți sucul din fruct, primiți apă cu zahăr, deoarece vitaminele și fibrele rămân în fruct. Chiar și fără adăugarea acestuia, un pahar de suc natural are 10 linguri de zahăr, la fel ca un sifon și ambele conțin fructoză ".

Pe de altă parte, Gunter Kuhnle, profesor de nutriție la Universitatea din Reading, a subliniat că acesta este un studiu foarte important, deoarece majoritatea oamenilor tind să creadă că sucurile de fructe sunt o alternativă sănătoasă la băuturile cu zahăr „în ciuda faptului că conțin mai mult zahăr”.

---