Pierderea în greutate nu are vârstă
Astăzi vă arăt Dieta săptămânală a lui Carmen, o femeie căreia îi pasă mai mult de kilograme decât de ani. Și asta este slăbitul nu are vârstă.
Carmen nu suferă de nicio boală gravă, dar kilogramele în plus i-au limitat viața de zi cu zi și i-au redus calitatea vieții.
Aceeași problemă o suferă și mulți oameni peste 60 de ani.
A fi supraponderal reduce calitatea vieții la orice vârstă și nu este întotdeauna ușor să știi asta dietă a face pentru slăbi Într-un mod sănătos.
Dieta săptămânală a lui Carmen
Vă arăt sub Dieta săptămânală a lui Carmen care a slăbit 7 kilograme în 6 luni mâncând sănătos, făcând ceva mai mult exercițiu acasă și pe stradă cu ajutorul exercițiilor pe care vi le-am explicat deja anterior. Carmen are 145 cm înălțime și cântărea 66 kg când. Trei luni mai târziu, Carmen cântărește 59 kg și și-a redus circumferința abdominală de la 94 la 91 cm. Dar cel mai important lucru este că cu dieta, Carmen este mult mai bună, mai agilă și mai plină de energie. Calitatea vieții lor s-a îmbunătățit și merită.
Carmen a încercat să meargă la plimbare aproape în fiecare zi și efectuează acasă ori de câte ori este posibil exercițiile pe care le-am recomandat și pe care le-am explicat anterior. .
Dra. În endocrinologie și nutriție. În prezent, îmi combin activitatea medicală în consultare cu sfătuirea persoanelor care, pentru a se simți mai bine, doresc să înceapă o dietă online personalizată.
Dieta pe care ați trimis-o de la Carmen este doar micul dejun și chiar mâine, prânz, cină și gustare, nu ați putut trimite dieta completă, salutări și mulțumiri