9788417664350 El Mйtodo Fără dietă Metoda fără dietă - AbeBooks - Katz, Monica 8417664351

Katz, Monica

fără

Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.

Învață să-ți gestionezi emoțiile pentru a-ți putea schimba dieta.

Mónica Katz și fiica ei Valeria Sol Groisman, în lucrarea lor revoluționară despre alimente, investighează nu numai ceea ce mâncăm, ci și motivele pentru care ținem o dietă, care poate deveni și cauzele abandonării acesteia. Strategiile de slăbire, aproape toate restrictive, eșuează deoarece se concentrează pe alimente.

În această carte, autorii se concentrează asupra acelor alți factori care fac ca dieta să nu funcționeze: emoții, obsesii, mituri alimentare și informațiile care ne vin prin intermediul mass-media și rețelelor sociale.

Metoda fără dietă ne oferă instrumentele necesare pentru a ne asculta emoțiile, a ne modifica propriile obiceiuri și a urma o dietă sănătoasă fără a da greș în încercare.

DESCRIEREA ENGLEZEI

Învață să-ți gestionezi emoțiile, astfel încât să poți schimba modul în care mănânci.

Monica Katz și fiica ei Valeria, în lucrarea lor revoluționară despre alimente, examinează nu numai ceea ce mâncăm, ci și motivele pentru care începeți o dietă, care pot fi și aceleași motive pentru care abandonăm astfel de diete. Strategiile noastre de a pierde în greutate în cele mai multe cazuri eșuează, deoarece se concentrează doar pe alimente.