95 de ani, cea mai bună vârstă pentru acest bărbat De10
„Putem trăi mai mult de 130 de ani dacă avem grijă de corpul nostru. Chiar am început să trăiesc la 65 de ani ”. Acestea sunt declarațiile lui Kazim Gürbüz, un turc care are 95 de ani și arată 50 sau mai puțin.
Povestea sa a ieșit la iveală recent datorită unui interviu realizat de ziarul Daily Hurriyet și a devenit virală pe rețelele de socializare și pe internet, deoarece în ea își dezvăluie secretul de a arăta astfel.
Și, potrivit propriilor cuvinte ale lui Gürbüz, cheia stă în flexibilitatea pe care i-o oferă yoga împreună cu dieta sa particulară și timpul petrecut respirând aer proaspăt.
Potrivit El Meme, Kazim a asigurat că menține o dietă bazată pe ceea ce el numește „superalimente”, care poate fi măsline, miere de castane, multă vitamină C și minerale și, de asemenea, a recomandat includerea ardeilor, ceaiului și supei în dietă. De asemenea, s-a pronunțat împotriva consumului de carne: "Asta este ceea ce otrăvește corpul și te ucide. Nu am mâncat de zeci de ani".
