9 motive pentru a bea apă de castravete în fiecare zi - Mai bine cu sănătatea
Ați auzit de beneficiile consumului de apă de castraveți? Castravetele este un aliment sănătos, cu conținut scăzut de calorii, care contribuie la promovarea bunăstării fizice și mentale atunci când este inclus în cadrul unei diete echilibrate și sănătoase.
Deși mulți îl folosesc la prepararea salatelor și supelor, poate fi folosit și în băuturi. Cu toate acestea, este util să știm că nu este un aliment „vindecător”, „detoxifiant” sau similar. Pur și simplu, fiind o băutură hidratantă și săracă în calorii, servește ca adjuvant pentru a avea grijă de sănătate și greutate.
Cum se prepară apa de castravete?
Apa de castraveti este o bautura naturala care poate fi ingerata zilnic fara nici o problema. Se prepară ușor și poate fi combinat cu alte ingrediente precum lămâia pentru a vă bucura de o aromă mai plăcută. Să vedem în detaliu cum se face rețeta.
Ingrediente
- ½ pahar de apă (100 ml)
- ½ castravete
- Un suc de lămâie
- 3 frunze de mentă
- Gheaţă
Pregătirea
- Puneți toate ingredientele în paharul blenderului și procesați câteva clipe.