9 moduri simple de a vă detoxifica corpul; Revista Cosmopolitan

9 moduri simple de a vă detoxifica corpul

Nu vă faceți griji, nu trebuie să încetați să mâncați sau să beți doar sucuri? urmați acești pași simpli și vă veți simți ca nou

1. Începeți diminețile cu un pahar cu apă caldă de lămâie.
Temperatura apei este importantă, deoarece alimentele și băuturile reci vă pot supăra corpul și vă pot încetini sistemul digestiv. Strângeți o jumătate de lămâie și așteptați 15 până la 30 de minute înainte de a vă lua micul dejun. Făcând acest lucru, veți obține o cantitate imensă de nutrienți și vitamine, cum ar fi vitamina C, potasiu și pectină, care vă vor ajuta să reduceți pofta în timpul zilei. În plus, stimulează enzima care reglează funcția ficatului, astfel încât corpul tău să poată elimina mai ușor toxinele.

Două. Aveți niște cărbune activ.
„Aceasta este noua metodă de detoxifiere”, spune Tricia Williams de la „Food Matters”. Această pudră fără gust și inodor poate fi găsită în magazinele care vând suplimente nutritive. «Eliminați resturile de toxine înainte ca acestea să vă poată dăuna corpului. Amestecă-l cu suc de lămâie și un pic de albină, pentru un ceai negru delicios ».

3. Dacă doriți ceva fierbinte, aveți bulion de oase, în loc de supă.

---