8 remedii naturale eficiente El Correo del Sol
Analizăm adevărata sa eficacitate.
Se găsesc aproape peste tot: pe rafturile magazinelor de produse naturiste, în farmacii și parafarmacii și în supermarketuri. Se publică, de asemenea, cărți despre marile proprietăți ale aproape tuturor extractelor, ierburilor sau uleiurilor posibile. Dacă trebuie să fim atenți, aceste remedii merg bine împotriva tuturor. Dar putem avea cu adevărat încredere în ceea ce ne promit producătorii și autorii cărților?
Proprietățile fiecărui remediu se găsesc, în mod normal, grație testelor efectuate de laboratoarele de fabricație și experienței acumulate de terapeuți. Cu toate acestea, de obicei nu există studii care să arate eficacitatea reală a fiecărui produs pe persoane cu probleme de sănătate diferite. Oricum, cu datele disponibile, proprietățile benefice reale ale remediilor pot fi deduse în siguranță.
Pe scurt, produsele miraculoase nu ar trebui să dispară din dulapurile noastre de medicamente naturale: nu vindecă toate bolile, dar sunt de mare ajutor pentru anumite afecțiuni sau ca ingredient în meniul zilnic. Am pus la microscop unele dintre cele mai cunoscute și mai solicitate remedii. Am acordat remediilor campionului trei stele și două sau o stea celorlalte produse pe baza adevăratei lor utilități.
VINAGER DE MEREUn remediu împotriva infecțiilor
Susținătorii oțetului de mere susțin că are un efect antibacterian care ajută în cazurile de tulburări digestive, inflamații ale gâtului și gingiilor, cavități, respirație urât mirositoare, psoriazis, acnee și infecții ale pielii în general. De asemenea, reglează mișcările peristaltice ale intestinului și favorizează dezvoltarea enzimelor responsabile de metabolizarea grăsimilor, motiv pentru care este un bun aliat împotriva constipației și ca încă un ingredient în dietele de slăbire și de control al colesterolului. Proprietățile oțetului se explică prin acțiune din acizii lor și conținutul lor în potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu și vitaminele B, C și E.
Evaluare: Oțetul de mere s-a dovedit că ucide bacteriile, deci poate fi eficient împotriva respirației urât mirositoare și a inflamației gingiilor. Persoanele cu aceste probleme se pot clăti cu o linguriță de oțet pur diluat într-un pahar cu apă fierbinte. Pentru infecții ușoare ale gâtului, faceți gargară cu oțet și apă caldă amestecată în părți egale.
Persoanele cu pielea sensibilă nu trebuie să aplice oțet direct pe el, deoarece acidul îl poate irita. În ceea ce privește problemele intestinale, oțetul de cidru de mere nu este un remediu minunat, dar nu există niciun motiv pentru a nu sfătui aporturile mici: atunci când consumați oțet de cidru de mere în mod normal, nu apare nicio intoleranță. O linguriță diluată într-un pahar cu apă fierbinte se ia după mese. O modalitate de a profita de proprietățile oțetului este de a folosi o cantitate mică pentru a îmbrăca salatele. Aroma sa mai blândă și fructată îl face un bun substitut pentru oțetul de struguri.
EXTRACT DE STEMPentru iritație ușoară a gâtului
Se spune că extractul de semințe de grapefruit este un puternic antibiotic natural, cu o acțiune excelentă asupra ciupercilor și bacteriilor, indicat în special împotriva psoriazisului și acneei. Datorită vitaminei C, flavonoidele și substanțele care îi conferă gustul amar contribuie la întărirea sistemului imunitar și la neutralizarea radicalilor liberi care afectează celulele.
Extractul poate fi preparat acasă fără dificultate. Semințele sunt lăsate să se usuce în aer liber. Când sunt uscate, sunt trecute printr-o mașină de tocat și printr-o sită îngustă cu plasă. Un punct de cuțit al pulberii obținute corespunde cantității pe care o conține de obicei o capsulă. Preparatele de casă evită prezența unor ingrediente necunoscute și potențial dăunătoare, care au fost găsite ocazional în preparatele pe bază de grapefruit, potrivit studiilor publicate în Germania.
Evaluare: Multe dintre efectele atribuite grapefruitului sunt nedovedite. Studiile efectuate pe extractul de semințe sunt încă puține, dar acest lucru nu înseamnă că nu are nicio eficacitate. În caz de infecții ușoare în gură sau dureri ușoare de gât, extractul poate fi încercat.
KOMBUCHABun pentru digestie
Kombucha este o băutură, similară cu cea a cidrului, care se obține din fermentarea cu o ciupercă de ceai zaharat. Se poate spune că la fel este ceaiul cu iaurtul sau kefirul cu laptele. De origine îndepărtată, această băutură a primit laude de tot felul: încetinește îmbătrânirea, previne bolile, dă energie. Într-un mod mai modest, se spune că este o băutură laxativă, cu proprietăți antibiotice și că ajută la rezolvarea problemelor de stomac.
Băutura este cumpărată în magazinele naturiste sau poate fi preparată acasă dacă ciuperca este disponibilă, care se obține prin rețele de schimb (unele magazine de produse naturale facilitează contactul).
Evaluare: Unul până la trei pahare de kombucha zilnic (dimineața pe stomacul gol, la prânz și seara după mese) îmbunătățește procesul digestiv. În ceea ce privește restul proprietăților pe care se presupune că le prețuiește, numai judecata prin experiență personală este valabilă, deoarece există opinii pentru toate gusturile.