Cerul frumuseții DIETA DUKAN

Dieta Dukan este o dietă hiperproteică, adică bazată pe alimente cu multe proteine. Deși la început o dietă cu un astfel de exces de proteine ​​poate părea ciudată, acest lucru se întâmplă doar la început, deoarece dieta Dukan constă din 4 faze diferite.

frumuseții

Faza 2. Faza de croazieră. (Faza în care alternează zilele cu proteine ​​și zilele cu proteine ​​și legume).

-1 sau 2 doze de oțet (acesta trebuie să fie de bună calitate: oțet de sherry sau balsamic)
Puteți, de asemenea, să vă salate cu un sos de iaurt, cum ar fi următoarele: