8 lucruri care contribuie surprinzător la obezitate

Nota editorului: upwave este noul brand de stil de viață Turner Broadcasting, conceput pentru a vă distra și a vă face mai sănătos! Accesați upwave.com pentru mai multe informații și urmăriți upwave pe Twitter, Facebook, YouTube, Pinterest și Instagram .

care

(upwave.com) - Dacă întrebați persoana obișnuită ce cauzează obezitatea, probabil veți obține unul dintre aceste răspunsuri de bază (sau o versiune a acestora):

  1. Mânca o mulțime!
  2. Nu face suficient exercițiu!
  3. Genele!

Desigur. Pare logic. Deși fiecare dintre aceste răspunsuri poate fi exact în felul său, există și alți factori mai surprinzători care au fost, de asemenea, legați de obezitate. Nu există un singur factor care să provoace obezitatea și este adesea dificil să se dovedească o relație directă de cauză și efect. Dar aceste aspecte care se suprapun ar putea să vă lipsească familia de sănătate:

1. Poluarea aerului

Nu numai că vă deteriorează plămânii. Expunerea prenatală la niveluri ridicate de hidrocarburi policiclice aromatice (HAP) în aer face copiii de două ori mai predispuși să fie obezi până la vârsta de 7 ani, potrivit unui studiu din 2012 .

Ce să fac? Dacă sunteți gravidă, stați departe, pe cât posibil, de conductele de eșapament ale mașinilor, țigările, șemineele și grătare.

2. Altitudine

Cu cât trăiești mai aproape de nivelul mării, cu atât ai mai multe șanse să fii greu, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate. De fapt, persoanele care trăiau la altitudini sub 500 de metri aveau șanse de 5,1 ori mai mari să fie obezi decât persoanele care trăiau la altitudini peste 3000 de metri.

Cercetătorii au controlat factori precum dieta, condiția fizică, temperatura etc. Ei consideră că „creșterea cererii metabolice” din viața la altitudini mari poate fi în spatele acestui fenomen.

Ce să fac? Dacă locuiți într-o zonă joasă, nu puteți face mult pentru a vă schimba altitudinea (cu excepția cazului în care vă mutați la munte), dar. De ce nu te duci la schi în vacanță? Nu te-aș putea face rău!