7 motive pentru a mânca mai mult popcorn și cele mai nebunești rețete

Popcornul poate ajuta la satisfacerea foametei, precum și la scăderea colesterolului dacă îi faceți acasă într-un mod sănătos.

7 motive pentru a mânca mai mult popcorn

Ne plac cartofii prăjiți, dar atunci când alegem o delicioasă salată, ar trebui să ne aplecăm mai mult spre floricele de porumb. Iată de ce:

Gram pentru gram, floricelele au mai multe proteine și fosfor decât chipsurile de cartofi. (Și mai mult fier decât ouăle și spanacul!)
Popcornul este o gustare de vis pentru cei care urmăresc greutatea: nu are zahăr sau grăsimi și este săracă în calorii. Doar 31 de calorii pe ceașcă de popcorn aerat!
Popcornul este un „cereale integrale”, ceea ce înseamnă că este o sursă bună de fibre. De fapt, o ceașcă de floricele de porumb are 1,3 grame de fibre.
Popcornul este o gustare incredibil de versatilă. Mănâncă-l simplu, condimentat sau îndulcit sau ușor unt. Uscat sau gumos. Întotdeauna este bine.
Popcornul este una dintre cele mai ieftine gustări de pe piață astăzi.
Popcornul este o gustare grozavă între mese. Este în mare parte aer, ceea ce îl face extrem de eficient în prevenirea anxietății fără a afecta dieta.
Popcornul nu conține gluten. Măcinat fin poate fi folosit în locul pesmetului pentru a face o topping excelent pentru pui sau pește, sau condimentat ca crutoane și stropit peste o salată.