7 cauze frecvente ale durerii piciorului; Presa libera

Este important să fii atent la durerile piciorului, deoarece poate fi un semn al problemelor de sănătate. Aici explicăm cele mai frecvente neplăceri și tratamentele de care au nevoie.

de Andrea Jumique

Suferind, din când în când, durerea la picioare este frecventă la toți oamenii, deci nu este acordată atenție și nu i se acordă suficientă importanță. Experții în podiatrie asigură că există diferiți factori care o pot provoca, precum greutatea corporală, stilul de viață al fiecărei persoane și tipul de activitate fizică pe care o desfășoară.

Vitiligo: când pielea își pierde culoarea

13 februarie 2020 la 07:04

frecvente

Deoarece picioarele sunt fundamentul sistemului osos și ajută la menținerea echilibrului în corp, este important să acordați atenție semnalelor de durere pe care le trimit. Este indicat să faceți o pedichiură pe lună, pentru a vă relaxa și hidrata pielea. Principalele cauze ale durerii piciorului sunt descrise mai jos:

Pinten calcanian

Podologul Óscar Echeverría comentează că pintenul calcanian se caracterizează prin calcificarea ligamentului călcâiului. Provoacă disconfort în special atunci când piciorul este așezat pe podea sau când este petrecut mult timp în picioare.

Osul calcaneu este situat în călcâie, astfel încât durerea apare în acea zonă a piciorului. (Foto de presă gratuită: Servicii).

„Piciorul este alcătuit din mai mult de 20 de oase, dintre care unul calcaneu. Acesta este primul punct de sprijin atunci când mergem și este locul unde se primește cel mai mare impact de la sol, de unde și durerea cauzată de deformările în formă de ac care apar în călcâi ”, spune profesionistul.

Deși nu există o cauză specifică a pintenului, există factori care pot determina apariția acestuia:

  • Prin moștenire.
  • Din cauza traumei excesive și a impactului asupra piciorului, de exemplu, sportivi precum baschetbaliști sau alergători.
  • Pentru că petreci prea mult timp pe picioare și nu te odihnești suficient.

Vârsta medie la apariția unui pinten este de 40 de ani la sportivi și la persoanele cu vârsta peste 60 de ani. În timpul copilăriei este puțin probabil să sufere de această problemă, deoarece oasele cresc și nu s-au uzat încă.

Pentru a calma durerea, medicul recomandă odihna timp de trei zile. Puneți picioarele în sus timp de cel puțin 15 minute, astfel încât circulația să revină la normal. Puteți utiliza șabloane vândute în farmacii. De asemenea, puteți solicita ajutor profesional pentru a face șablonul pe măsură. Schimbă-ți pantofii pentru alții mai confortabili. Dacă durerea continuă, idealul este să consultați un specialist.

Fasciita plantara

Fasciita plantară este legată de pintenul călcâiului, deoarece durerea începe și în călcâie. Disconfortul este cauzat de inflamația fasciei plantare, adică a țesutului fibros care înconjoară mușchii intrinseci ai piciorului, care merge de la osul calcaneu la degete.

Principala caracteristică a acestei probleme, potrivit medicului, este că durerea din primele luni este dimineața, mai ales atunci când se ridică și se fac primii pași. Apoi, se manifestă deja pe tot parcursul zilei, ceea ce afectează mai mult activitatea fizică a persoanei. La un sportiv, durerea apare de obicei atunci când mușchiul se răcește după ce a făcut activitatea.

Această durere se caracterizează prin faptul că începe dimineața sau când încearcă să facă un pas. (Foto de presă gratuită: Servicii).

Printre cauzele principale se numără:

  • Supraponderal
  • Exerciții fizice fără încălzire sau fără condiții fizice adecvate.
  • Încălțăminte strânsă sau incomodă.