Ziua de descărcare în mere
Dintre toate celelalte zile de post, ziua poate fi numită, poate, cea mai utilă pentru corpul uman. Absolut toate studiile medicale moderne recunosc o zi de post de mere ca fiind o parte ideală a oricărei diete corecte și rapide.
Iată câteva dintre motivele pentru care dieteticienii consideră merele cele mai potrivite alimente pentru o zi eficientă de gunoi:
- Merele conțin foarte puține calorii, dar în ciuda acestui fapt, sunt capabile să ofere corpului nostru o cantitate mare de energie.
- Merele ajută corpul să împartă și să elimine mai mult decât în mod normal, cantitatea de grăsime. Acesta este un proces complex și puțin cunoscut. Merele reduc digestia și din acest motiv pectinele și fructoza pe care le conțin contribuie la o mai bună prelucrare a grăsimilor de către ficat. Prin urmare, o zi de descărcare a merelor va ajuta la arderea mai rapidă a grăsimii depozitate în corp.
- Având proprietăți laxative, mărul echilibrează eficient metabolismul și facilitează funcționarea stomacului. Prin urmare, organizând o zi de gunoi de mere la fiecare două până la două săptămâni, veți putea elimina zgura inutilă acumulată pe ea din corp.
Să spunem, de asemenea, de ce merele ar trebui să fie în dieta noastră în fiecare zi și nu numai în zilele de post:
- Merele sunt fructe care conțin peste 300 de substanțe și acizi utili. Toate acestea ne ajută neobișnuit la funcționarea ficatului nostru, iar acidul malic promovează dizolvarea calculilor biliari. Noaptea, înainte de culcare, asigurați-vă că mâncați un măr.
- Merele ajută persoanele cu ateroscleroză și hipertensiune.
- Persoanele care suferă de constipație pot mânca 2-3 mere dimineața pe stomacul gol pentru o cură de una până la două luni.