7 aplicații pentru sănătate pentru Android - Aplicații pentru Android
Îți place să duci o viață sănătoasă și să ai grijă de corpul tău? Ceva care vă va ajuta să realizați acest lucru este să aveți o dietă bună, să faceți sport și să stați departe de obiceiurile proaste. Cu toate acestea, există și alte lucruri care vă pot ajuta și unul dintre ele sunt aplicații pentru sănătatea dvs. pe care le puteți descărca pe dispozitivul dvs. mobil, iată câteva aplicații de sănătate pentru Android.
7 aplicații excelente de sănătate pentru Android
1 - Contor de calorii
Acest contor de calorii se mai numește și MyFitnessPal, este una dintre cele mai populare aplicații dietetice de pe piață. Are cea mai mare bază de hrană care există din toate ghișeele de calorii, în ea puteți intra în alimente rapid și ușor.
În plus, puteți să-l sincronizați pe web și să faceți backup tuturor datelor dvs. online, astfel încât să nu le pierdeți niciodată.
De asemenea, vă poate ajuta cu un program alimentar bun, astfel încât să puteți pierde în greutate într-un mod sănătos, are un antrenor care evaluează ceea ce mâncați pentru a vă schimba obiceiurile proaste.
De asemenea, vă puteți adăuga prietenii pentru a se sprijini reciproc în dietă și are un scaner de coduri de bare. Descărcați Contorul de calorii
2 - Runtastic: aplicația dvs. de alergare și fitness
Această aplicație de sănătate vă ajută să înregistrați toate activitățile sportive, cu ajutorul acestuia puteți măsura timpul, distanța, ritmul, viteza, altitudinea, caloriile arse, printre altele. În plus, prin GPS vă ajută să vă urmăriți traseele sau vă puteți adăuga antrenamentele manual și gratuit, cum ar fi: mersul pe jos, înotul, ciclismul, alergarea, dansul, jocul de fotbal și multe altele.
Aveți un antrenor personal care vă spune cum să faceți acest lucru în funcție de preferințele dvs. De asemenea, vă puteți adăuga prietenii, astfel încât aceștia să se poată motiva reciproc.
Antrenament de 3 - 7 minute
Aceasta este cea mai bună aplicație de auto-îmbunătățire, are videoclipuri simple care vă ajută să vă consolidați abdomenul, să slăbiți și să îmbunătățiți sistemul circulator.
Are rutine de exerciții de tip HIIT sau intervale de intensitate mare. Fiecare dintre circuite are 12 exerciții pe care trebuie să le efectuați în doar 30 de secunde, cu 10 secunde de odihnă între fiecare dintre exerciții.
Puteți accesa un calendar și puteți modifica ora dacă doriți și opriți aplicația dacă aveți nevoie, deoarece, prin intermediul unui mesaj vocal, vă va spune când este timpul să începeți exercițiile sau să vă odihniți. Descărcați antrenament de 7 minute
4 - Google Fit: urmărirea activității și a sănătății
Cu această aplicație puteți urmări toate activitățile dvs., cum ar fi: mersul pe jos, alergarea, ciclismul sau jocul de fotbal. Cu el puteți măsura timpul, caloriile, pașii, în plus, atunci când utilizați bicicleta staționară vă ajută să măsurați distanța.
Pe de altă parte, pentru a ști câte calorii ai ars, trebuie să completezi informațiile despre vârstă, sex, greutate și înălțime.