67% dintre spanioli intenționează să slăbească după Crăciun; bcnpress
67% dintre spanioli intenționează să slăbească după sărbătorile de Crăciun, potrivit unui sondaj realizat de Sbelta Plus (www.sbelta-plus.es) pentru a afla despre obiceiurile lor alimentare în timpul Crăciunului. Pentru a contracara excesele comise în aceste zile, 38% dintre cei care vor să slăbească vor opta pentru o combinație între a începe o dietă sănătoasă și a practica exerciții fizice. Sportul ca singură opțiune este strategia preferată pentru 12% dintre cei chestionați și urmarea unei diete este metoda aleasă pentru 17%.
Și este că sărbătorile și-au pus amprenta și ne-au modificat rutina alimentară. În timpul Crăciunului, 65% dintre spanioli recunosc că și-au schimbat obiceiurile alimentare și că au comis mai multe excese, chiar dacă doar ocazional. În mod similar, 33% apreciază această modificare ca fiind importantă și doar 2% nu fac modificări în dieta lor în aceste zile.
De fapt, după sărbătorile de Crăciun, 52% dintre cei chestionați recunosc că vor fi îngrășat între 2 și 4 kilograme. Dimpotrivă, 25% sunt convinși că nu se vor fi îngrășat, iar 23% consideră că creșterea în greutate va fi „aproape imperceptibilă”.
Indiferent dacă sunt sau nu kilograme în plus, 73% dintre spanioli recunosc că s-au preocupat de îngrijirea liniei de-a lungul acestor săptămâni. Dintre aceștia, 27% au fost cu adevărat îngrijorați de o posibilă creștere în greutate după sărbătorile de Crăciun și 46% au avut în vedere acest lucru.