60 de micuri dejun sănătoase pentru a fi împărtășite cu familia; Lidia Folgar

Anumite companii și-au făcut campaniile de marketing foarte bine, astfel încât să nu ne putem gândi la mai mult de două micuri dejun și, mai ales, dacă ne gândim la micul dejun pentru copii.

dejun

Asta apropo, micul dejun nu este cea mai importantă masă a zilei, sau cel puțin nu mai important decât oricare altul și nici nu este mai bine să luați ceva la micul dejun (chiar dacă este un mic dejun nutritiv rău) decât să nu luați micul dejun. Există oameni care nu au pofta de mâncare când se trezesc și totuși o au la mijlocul dimineții. Ei bine, nu se întâmplă absolut nimic. Nu trebuie să forțăm pe nimeni care nu are poftă de mâncare și chiar mai puțină mâncare nedorită, atâta timp cât mănâncă ceva. Vei mânca ceva sănătos atunci când ți-e foame.