Cele mai proaste 5 diete care pot fi urmate conform Asociației Dietetice Britanice Gastronomie; Inc
Asociația Dietetică Britanică a publicat un articol care enumeră cele mai slabe 5 diete de urmat. Sunt diete care nu au studii științifice care să le susțină și care, în plus, pot provoca probleme grave de sănătate.
VelSid 08 ianuarie 19
Asociația Dietetică Britanică (BDA), o asociație profesională și uniune a dieteticienilor din Regatul Unit, a lansat cele mai proaste 5 diete pe care le puteți urma în 2019 pentru a considera că sunt cele mai aberante și sălbatice ale momentului. Deși se spune că sunt diete care ar trebui evitate în anul pe care tocmai l-am început, adevărul este că ar trebui evitate întotdeauna. Acest set de diete a fost ales de experții dietetici ai acestei asociații pentru a le considera incoerente, fără rigoare științifică și extrem de periculoase.
Această acțiune este menită să sensibilizeze populația cu privire la Probleme a așa-numitelor diete minune, invitându-i să-și configureze dieta cu ajutorul unor experți care vor fi însărcinați cu proiectarea unui plan nutrițional care să se adapteze nevoilor și cerințelor fiecărei persoane. Cu toate acestea, și din păcate, acest tip de sfaturi au fost date de câțiva ani și sunt ignorate de mulți oameni.
Prima dietă numită este dieta grupelor sanguine, creat de medicii naturopati James și Peter J. D’Adamo, care credeau că grupul sanguin determină totul în viață, ce alimente ar trebui consumate, predispoziția de a suferi anumite boli, ce fel de exerciții fizice ar trebui practicate etc. Este o dietă care se bazează pe pseudostiință și pierderea în greutate se realizează deoarece există restricții zilnice de hrană.
Conform crezului lor, persoanele din grupa sanguină A ar trebui să urmeze o dietă vegetariană și să evite produsele lactate, persoanele din grupa sanguină B ar trebui să se bucure de un aport variat de alimente, iar persoanele din grupa sanguină AB ar trebui să combine primele două diete menționate, aceasta este o explicație confuză. În cele din urmă, persoanele cu grupa sanguină 0 ar trebui să aibă un aport ridicat de proteine, să evite produsele lactate, grâul, cofeina și alcoolul. Experții comentează că este o dietă costisitoare, restrictivă, izolată social și cu care nu se realizează un echilibru nutrițional, deoarece ceva nu este recomandat (dacă nu este prescris de un nutriționist calificat), elimină grupurile de alimente.
A doua dietă care ar trebui respinsă este cea a urinarea sau consumarea propriei urine, Dietiștii de la BDA comentează că această practică este promovată de cei care apără urina ca o băutură bogată în nutrienți, curățând, stimulând sistemul imunitar și capabil să furnizeze energie. Adevărul este că nu există dovezi sau sfaturi care să încurajeze oamenii să-și bea propria urină, rinichii fac o treabă excelentă de a elimina toxinele prin urină, fiind un deșeu.
Prin urmare, consumul a ceea ce a fost eliminat ca deșeu este inutil și ar putea pune pe cei care își consumă propria urină la risc de infecție. Unii dintre cei care urmează această practică oferă argumente precum faptul că compoziția sa este similară cu cea a lichidului amniotic, menționând că făturile în curs de dezvoltare consumă urina pe care o generează zilnic, prin urmare este considerată inofensivă și nutritivă.