6 mic dejunuri r; Întreb și FOARTE bogat cu avocado
Pe lângă faptul că este foarte drăguț în fotografiile noastre de pe Instagram, avocado este cel mai complet fruct pentru proteinele sale, grăsimile sănătoase și potasiul. Și este bogat în toate!
Actualizat 12 aprilie 2020, 06:45
Și ne întoarcem cu mai multe idei de mic dejun! Nu există o modalitate mai bună de a începe ziua și deja avem mai mult decât clar că a-ți dedica timpul pentru a o pregăti și a o lua merită MULT. Nu vă vom spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar dacă credeți că este o plăcere, ar trebui să continuați să citiți. Dacă vă lipsesc ideile și doriți ca micul dejun să fie la fel de frumos ca cele pe care le vedeți pe Instagram, am compilat aceste rețete ușoare și gustoase cu avocado. Și nu există fructe care să poată fi fotografiate mai mult și nici nu oferă mai multe beneficii sănătății noastre într-un mod atât de delicios.
Acestea sunt alimentele cu cea mai mare vitamina D, vei fi surprins!
Da, avocado merge mult mai departe decât salatele, carnea tocată sau guacamolul care ne plac atât de mult, este produsul perfect pentru prima masă a zilei datorită grăsimilor și antioxidanților săi sănătoși, care vor acționa și ca un potențiator al frumuseții noastre la cantitatea sa de vitamine și are o mulțime de proteine și potasiu. De parcă asta nu ar fi suficient, vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece este sățioasă. Și este foarte bogat în tot ceea ce îl amesteci. Delicios!
Cu ou la grătar
Nu poate exista un mic dejun mai bogat, mai complet și mai colorat. Oul și avocado sunt, separat, cele mai bune alimente pe care le putem include în micul dejun și împreună sunt bomba. Pe lângă faptul că este foarte bogat, contribuie doar la „lucruri” bune pentru corpul nostru. Atât oul, cât și avocado sunt sățioase și au o mulțime de proteine, pe lângă faptul că sunt două surse foarte puternice de vitamina D, astfel încât mușchii și oasele noastre să o aprecieze și să fim plini de energie.