6 canale Youtube pentru a face mișcare (și a te distra) acasă - Chic

Specialiștii recomandă exerciții fizice acasă în timpul închiderii. Dacă nu aveți idei, vă oferim câteva simple.

  • Acțiune
  • Trimite
  • Tweet
  • Trimite

Cu toții am presupus că starea de alarmă tânjește de dragul sănătății noastre. Săli de sport, centre sportive, centre de recreere sau școli de dans și-au închis facilitățile din cauza crizei din coronavirus. Nici nu poți ieși în stradă pentru a face acele plimbări lungi sau pentru a continua antrenamentul de alergare, dar - deși știm că nu este același lucru - există alternative pentru a te antrena de acasă.

pentru

Dacă sunteți îngrijorat de starea dvs. fizică, nu doriți să opriți antrenamentul sau pur și simplu doriți să începeți să vă exercitați pentru sănătatea dvs., am selectat 6 canale Youtube ale căror vizite cresc ca spuma datorită închiderii.

Sala de sport virtuală

Patri Jordan și-a început cariera pe YouTube în 2011 și este deja unul dintre cei mai vechi youtuberi din țara noastră și are aproape 8 milioane de abonați. De ani de zile publică sesiuni de antrenament pe canalul său sportiv Sala de sport virtuală, unde veți găsi rutine de exerciții pentru a lucra întregul corp fără a utiliza niciun fel de material. De asemenea, împărtășiți sfaturi despre sănătate, dietă și sport și rețete sănătoase și ușor de făcut acasă.