6 Ierburi și condimente care te ajută să slăbești în mod natural și sănătos pentru organism
16 septembrie 2017
De Alicia Lucia
Centrul Național de Medicină Complementară din Statele Unite afirmă că suplimentele nutritive naturale sunt destul de populare în întreaga lume. Chiar și aproape 20% dintre americani folosesc aceste produse ca parte a unui tratament sau dietă. Acum, aceste suplimente pot varia de la uleiuri de pește la menta și ghimbir. Sunt utilizate în mod obișnuit de oameni pentru a-și menține sănătatea și a preveni diverse boli, pe lângă faptul că sunt favorabile bunăstării generale a corpului.
Dar te ajută să slăbești? Știm cu toții că o greutate normală este importantă atunci când vine vorba de reducerea riscurilor. Cu toate acestea, putem folosi ierburi în acest scop și cât de eficiente sunt acestea? Adevărul este că trebuie să vă amintiți întotdeauna că nu sunt un leac miraculos.
Suplimentele care au ca ingrediente principale ierburile și condimentele pot fi folosite doar ca instrumente pentru a susține alimentația sănătoasă și exercițiile fizice frecvente. Nu uitați să vă consultați medicul pentru a vă crea un plan de slăbire ideal.
Iată o serie de ierburi și condimente care vă pot ajuta să vă controlați greutatea și, în unele cazuri, chiar să vă ajutați să vă accelerați metabolismul. De asemenea, puteți adăuga câteva fructe și legume la această listă:
Curcumă
Acest condiment galben are proprietăți minunate. Cercetările efectuate la Universitatea Tufts au constatat că șoarecii care au fost hrăniți cu curcumină, un ingredient activ în turmeric, au pierdut mai mult în greutate decât acele rozătoare care nu au consumat-o. Rădăcinile de turmeric măresc căldura corpului și accelerează metabolismul.