EXERCIȚII PENTRU ALTERAȚII CIRCULATORII ALE MEMBRELOR INFERIOARE (BUERGUER ALLEN) ȘI

BOALA VASCULARĂ PERIFERICĂ constă în deteriorarea sau obstrucția vaselor cele mai îndepărtate de inimă. Se referă la o defecțiune arterială, venoasă sau limfatică. Indiferent dacă problema se datorează lipsei unui aport adecvat de sânge arterial sau insuficienței venoase, există o serie de măsuri recomandate pentru prevenirea și îmbunătățirea circulației, cum ar fi:

pentru

-evita obezitatea

-evita obiceiurile nocive precum alcoolul, tutunul, cafeaua.

-dieta echilibrată evitând grăsimile saturate care înfundă arterele.

-tratează hipertensiunea și diabetul

-ciorapi de compresie în caz de insuficiență venoasă

-dormind cu o anumită înălțime a picioarelor în pat

-mergeți în fiecare zi timp de 30 de minute până la 1 oră.

EXERCITII DE BUERGUER ALLEN

Exercițiile pe care le propunem mai jos (exerciții Buerguer-Allen) sunt indicate pentru toate problemele circulatorii descrise mai sus. Acestea se bazează pe inducerea și utilizarea terapeutică a reacțiilor locale de hiperemie care se obțin la efectuarea exercițiilor propuse, pentru a favoriza circulația colaterală prin intermediul gravitației.

Modificări venoase, cum ar fi:
cheaguri de sânge
-flebită
-varice

Modificări arteriale, cum ar fi:
-arterioscleroză
-Boala lui Buerguer
-Fenomenul lui Raynaud
-embolie
-tromboză

Tulburări arteriovenoase, cum ar fi:
-tromboangiită obliterativă
-fistule arteriovenoase

Tulburări limfatice, cum ar fi: