6 cauze ale unei diete slabe

slabe

Hemeroteca "El Valle Del Ope"

PREMIUL PREMIILOR 2018

EDIȚII ANTERIOARE

„Trebuie să mâncăm o dietă echilibrată”.

01.05.2018 - Natalia Vicente

O alimentație bună este esențială pentru a vă menține sănătos fizic și mental. Cauzele sale sunt de obicei obiceiuri proaste care au fost adoptate încă din copilărie. Mănânci mai mult decât ar trebui și, de asemenea, multe alimente pe care nu ar trebui să le consumăm.

Care sunt consecințele?

1. Obezitate sau supraponderalitate, oboseală și capacitate redusă de lucru.

Obezitatea suferită de unii oameni este genetică, dar majoritatea se datorează unei diete slabe și a unui stil de viață sedentar.

2. Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială).

Potrivit OMS, complicațiile hipertensiunii provoacă 9,4 milioane de decese anual. Hipertensiunea este cauza a cel puțin 45% din decesele cauzate de boli de inimă și 51% din decesele provocate de accident vascular cerebral.

Hipertensiunea poate fi prevenită prin modificarea factorilor de risc legați de comportament, cum ar fi dieta nesănătoasă, consumul nociv de alcool sau inactivitatea fizică. Tutunul poate crește riscul de hipertensiune.