6 alimente pentru a menține anxietatea la distanță în ciuda carantinei

anxietatea

Ediția virtuală a maratonului Santo Domingo - O adevărată petrecere de alergare.
GSSI prezintă noi programe de antrenament în domeniul sportului.
Chris Nikic, primul triatlet cu sindrom Down care a completat un Ironman.
Cheptegei stabilește un record de 10 mii de metri: 26 min 11 secunde.
Shura Kitata a fost încoronată campioană la Maratonul de la Londra din 2020.

6 alimente pentru a menține anxietatea la distanță în ciuda carantinei.

Postat luni, 27 aprilie 2020.

Nu există nimic care să producă pofte și anxietate mai mari decât să fii în interior și să îl combini cu perioade lungi de inactivitate fizică. De exemplu, a fi în carantină! Un aplaud în picioare către toți cei care au reușit să-și mențină stilul de alimentație 100% sănătos, cred că 70% dintre oameni au dificultăți în a se așeza și să se uite la televizor fără să mănânce ceva în mâini și fără să viziteze cămară în mod repetat, doar pentru a „verifică” ce să mănânci.

Pentru a evita aceste dorințe recurente de „gustare” iată câteva alimente care te-ar putea ajuta și recomandări ale nutriționistului Erika Ortiz, pentru a-ți ajuta sinele interior să controleze acele dorințe de a mânca lumea.