Soluția pentru dovleacul de dovleac este sportul care arde cele mai multe calorii

Aproape toți ați optat pentru înot, dar dovleacul este sportul care arde cele mai multe calorii pe minut, la fel spun studii de consum de energie. Evident, a juca squash nu înseamnă a juca un fronton pachangueo, transpiră foarte mult datorită intensității pe care o necesită jocul.

Cheia pentru dovlecei care consumă atât de multe calorii este că alternează perioade de intensitate mare cu pauze scurte, ceea ce oferă corpului timp să se recupereze și să fie din nou la viteză maximă, aceste opriri și explozii de mișcare consumă cu adevărat energie în corp (la fel se întâmplă și în mașini, a merge cu 120 pe oră consumă mai puțin decât a merge în oraș pornind oprire). De asemenea, considerând că întregul corp funcționează. Sporturile mai ciclice precum alergarea, înotul sau patinajul economisesc mai mult efort impunând un ritm stabil.

---