5 sfaturi pentru a slăbi, de la o femeie care a pierdut 128 de kilograme; CT Tribuna

De Punct de stat

pentru

Uneori, cel mai bun sfat vine de la cineva care a fost acolo și a reușit. Deci, dacă scopul tău este să slăbești, de ce să nu iei în considerare înțelepciunea cuiva care a întâmpinat această provocare și a depășit-o cu brio.?

Morgan Root, un militar al armatei, a descoperit că, după nașterea celui de-al doilea copil al ei, cântarul a continuat să urce în loc să coboare. Hotărât să facă o schimbare, Morgan s-a angajat să slăbească și a slăbit 128 de kilograme. Iată sfaturile ei pentru a vă ajuta să slăbiți în acest An Nou:

• Scuză-ți motivarea. Când îți transformi scuzele în motivație, este uimitor cât de mult poți realiza. Amintiți-vă întotdeauna de ce ați început și care este motivația dvs. atunci când mersul devine greu. „Pentru mine, copiii mei erau scuza mea de ce nu puteam să mă antrenez sau să devin o prioritate, dar acum sunt motivația mea”, spune Root.