5 perfuzii pentru îmbunătățirea digestiei după ce ai mâncat mult

Acestea ajută la prevenirea disconfortului, cum ar fi umflarea abdominală, refluxul și gazele

  • SUSANA CARRASCO
  • 01/01/2020
  • Ora 12:03.

După mânca o mulțime, s-ar putea să simțim nevoia să luăm ceva care să ne ajute îmbunătăți digestia și ameliorează greutatea, prin urmare, îți spunem care sunt infuzii cele mai eficiente în îmbunătățirea digestiei și modul de preparare a acestora.

pentru

Dacă le luați după ce mâncați, puteți evita disconfortul, cum ar fi gazele, greutatea, arsurile la stomac, durerea și inflamația abdominală.

Infuzii pentru a îmbunătăți digestia

1. Mușețel

Mușețelul este unul dintre mai multe plante digestive deoarece contribuie la faptul că gazele nu se acumulează în stomac și ameliorează senzația de greutate.

Este delicios și ușor, așa că a lua o infuzie de mușețel după mâncare este o încântare.

Pentru a-l pregăti aveți nevoie de:

1 lingura de musetel sau o plicuta de ceai

Se toarnă apa fierbinte într-o ceașcă cu mușețel și se lasă acoperită 5 minute.

2. Fenicul

Este un tonic bun pentru digestie deoarece crește secrețiile gastro-intestinale și reduce producția de gaze.

Dacă aveți durere, este ideal și pentru calmarea crampelor intestinale și stimularea mișcărilor intestinale naturale pentru a evita constipația.