Dieta pentru a slăbi cu apă de cocos - MujerGlobal
Cocosul este unul dintre superalimentele care fac deja parte din cămara noastră, datorită marilor sale beneficii. Este unul dintre fructele tropicale din care se folosește totul.
O salată, un cocktail delicios, un masaj cu ulei de cocos, o cremă de soare pe plajă ... cui nu îi place aroma delicioasă a nucii de cocos? Îmi place.
Cei dependenți de acest fruct, ca băutură am băut lapte de cocos (un amestec de carne de cocos cu apă și zahăr), delicios da, dar nimic ușor. Acum, un pariu mai sănătos este apa de nucă de cocos, care pe lângă faptul că este foarte răcoritoare, dacă este o băutură pe care o putem lua într-o Dieta pentru a slăbi. Apa de cocos conține 95% apă și 5% substanțe nutritive.
În plus față de potolirea setei și de a fi o băutură energizantă, așa cum am spus la începutul postării, există multe beneficii pe care le are pentru sănătate și pe care le vom vedea.
Apa de cocos are un conținut ridicat de potasiu, 295 mg, un pahar din această băutură are mai mult potasiu decât o banană. Pe lângă acest mineral care ajută la reglarea tensiunii arteriale, conține și alte 4: magneziu, calciu, sodiu și fosfor. De asemenea, fier, seleniu, iod, zinc, fluor și vitamine, cum ar fi vitamina C.