5 pași pentru a te iubi din ce în ce mai mult în fiecare zi

Autorul postării:Renata
Postare publicare: 14 septembrie 2020

Acceptarea și iubirea pe noi înșine este singura modalitate prin care putem ajunge la greutatea noastră sănătoasă fără suferință și cu rezultate pentru o viață întreagă; nu există alta.

98% dintre persoanele care slăbesc doar cu modificări ale hranei și ale stilului lor de viață (doar cu dieta și exercițiile fizice), se îngrașă din nou în mai puțin timp decât le-a trebuit să o piardă și de multe ori câștigă mai mult decât a scăzut. Acest lucru se întâmplă pentru că nu au făcut schimbări reale și permanente în mintea și inima lui.

Trebuie să ne curățăm mintea de tot ceea ce nu ne permite să ne iubim pe noi înșine așa cum suntem.

Știu că este dificil să credem că dragostea pentru noi înșine este ceea ce ne poate duce la greutatea noastră sănătoasă fără efort și de aceea în multe articole de pe blog, podcast și sfaturi video v-am spus cum dragostea schimbă chimia corpului nostru și ne aduce la echilibrul hormonal perfect care ne face să slăbim.

Excesul de greutate și obezitatea sunt rezultatul unui dezechilibru hormonal.

Dacă hormonii sunt dezechilibrați ne îngrășăm și nu putem slăbi; Pentru a face relația strânsă dintre hormoni și greutatea noastră mai clară, consultați videoclipul AICI.

Hormonii au mult de-a face cu greutatea noastră, dar nu este singurul lucru, pierderea în greutate este efectul secundar al creșterii nivelului de conștiință. De aceea pierderea în greutate este un proces spiritual care merge mână în mână cu iubirea de sine; Vă spun mai multe despre asta, dar dacă doriți o previzualizare, puteți vedea aici interviul pe care mi l-a acordat Manuel Benitez unde vorbesc despre asta.

Ei bine, din moment ce ești convins de cât de important este să ne iubești, există sfaturi!

1 este în regulă să nu fie în regulă.

Este în regulă să ai o zi proastă, să nu reușești la ceva sau să-ți pierzi calmul și să țipi (sau mai multe). Eșecul la ceva nu te face un eșec și nici țipatul nu te face isteric. Este în regulă să eșuezi, este în regulă să nu te „controlezi” tot timpul, învățăm multe lucruri în viață și toate acestea fac parte din învățare. Merită să greșim și putem învăța oricând din experiență să o facem diferit data viitoare.