5 obiceiuri milionare - venituri pasive

Știi ce fac milionarii dimineața? Și ce fac miliardarii? Iar miliardarii?

Am studiat viețile multor oameni de succes (vă amintiți definiția noastră de succes? Realizarea progresivă a unui ideal valoros) și sunt foarte frapat de faptul că marea majoritate folosesc și atribuie motivul succesului lor selecției și creare. intenționat a unui set de obiceiuri. Vă recomand să citiți și să urmăriți (Puterea obiceiurilor de Charles Duhigg, Teoria impactului și instrumentele titanilor de Tim Ferris).

De ce sunt atât de importante obiceiurile? Dacă te uiți atent, parcă ai mai mulți oameni în cap. Pe 31 decembrie, ești o persoană hotărâtă, cu cele mai bune intenții și dorința de a progresa în viață.

Cu toate acestea, în timpul săptămânii, la 5 dimineața, se pare că ești altcineva, mai puțin dornic, prioritizând căldura # 1 a păturii. Dacă începeți o dietă, sunteți super riguros cu o zi înainte de ao începe, dar arătați ca o altă persoană în ziua # 16, când vă plimbați în fața gelateriei. Stii despre ce vorbesc ...

Există un truc pentru a bate această situație multi-personalitate. Când vă aflați în faza de înaltă disciplină, trebuie să fiți conștienți că veți avea faze de disciplină scăzută și să vă pregătiți pentru ele.

De exemplu: intenționezi să faci sport. Partea ușoară este cumpărarea încălțămintei, îmbrăcămintea adecvată și sticla băuturii sportive. Alăturați-vă clubului sau sală de gimnastică. Partea dificilă începe când alarma se declanșează marți la 5:00 și blestemi timpul când ai venit cu setarea la acel moment.

Din moment ce știai că asta se va întâmpla și ai anticipat acest lucru, îți amintești că în noaptea precedentă ți-ai pus șosetele de jogging, pantaloni scurți și că pantofii tăi sunt chiar lângă pat. Trebuie doar să vă îndreptați, să vă puneți picioarele în pantofi și ... voila. Suntem!

Se simte diferit: ciorapii, pantalonii scurți și pantofii sunt gata. Chiar și cu o seară înainte ai pregătit totul pentru băutura ta energizantă! Și în 30 de secunde ai ieșit din primii pași ai acestei noi vieți. Ultimul și poate cel mai important lucru: nu te gândești la efort, ci la rezultat. Ai vizualizat noaptea și în fiecare dimineață o versiune super atletică a ta, cu mușchi, pachetul de 6 și într-o stare fizică incredibilă!

Revenind la diminețile super-succesului, următoarele sunt obiceiurile care alcătuiesc rutinele de dimineață ale celor mai mulți:

Sport
Meditaţie
Citind
"Impregnare"
A face patul
Obiceiul de a păstra un buget

Obișnuințe milionare care fac jogging în toamnă

Obiceiul sportiv

Aproape nimănui nu-i place momentul de a ieși să facă sport, în zori, este frig, doar ieșind din patul cald. Dar cu toții ne place sentimentul ajungi după ce faci sport. Ne simțim puternici, disciplinați, obosiți și, în același timp, energizați. Simțim că sângele și nutrienții curg în tot corpul nostru. Ne simțim mai alertați. Simțim că tonusul muscular se îmbunătățește. Ne simțim mai geniali.

Puteți citi literalmente mii de studii care arată că exercițiile fizice îmbunătățesc memoria, sănătatea, circulația. Și, în mod natural, scade greutatea. Și fără a număra endorfinele pe care le produceți în timpul activității fizice și care vă oferă plăcere. Nu mai sunt multe de vorbit: este cel mai bun!

Meditație de obiceiuri milionare

Obicei de meditație

Este o practică străveche, dar abia până acum câțiva ani se răspândea. Să vedem ce se întâmplă: Când sunteți la birou la ora 10 dimineața, aveți 80 de e-mailuri de citit, trebuie să vă pregătiți pentru întâlnirea de la ora 11 dimineața, de asemenea tocmai ați avut o discuție cu șeful dvs., 14 pregătiri obligatorii în așteptare și În afara datei maxime (arată că am lucrat în corporații?) Și la ora 18:00 veți pleca într-o călătorie de lucru, în mod clar capul dvs. poate deveni un nod. Când ajungi acasă, nu neapărat se îmbunătățește.

A doua zi ajungi la birou și mai sunt încă 10.000 de probleme în așteptare, deschise, la care trebuie să te ocupi și nu știi de unde să începi. Capul tău începe să te doară și mușchii încep să se încordeze. Meditatia consta in cateva minute fara sa va ganditi. Acest lucru este dificil, dar dacă îți ancorezi atenția pe respirație sau pe o parte a corpului tău, o poți face. Alte gânduri vor veni întotdeauna, dar misiunea voastră este să le conștientizați, să le observați și să le lăsați să plece. La început probabil o veți obține doar câteva secunde, dar cu antrenamentul o veți prelungi timp de 5, 10, 15 minute. Este foarte interesant. Gândurile îmi vin în minte ca o fantomă. Nu vă dați seama când au ajuns și dintr-o dată vă aflați din nou în mijlocul unei bătălii mentale.

Există o tehnică pe care o iubesc. Fii atent, ca atunci când o pisică se concentrează pe așteptarea ieșirii mouse-ului. Așadar, urmăriți să apară următorul gând. Și, în timp ce sunteți atent, nu va apărea. Va veni doar atunci când încetezi să fii atent. Meditarea este arta de a fi atent. Fiți conștienți de interior și de exterior. Este opusul adormirii. De mers pe jos prin viață.