5 moduri în care stresul îți afectează corpul - BBC News World
Sursa imaginii, Getty Images
Când o persoană este sub presiune, de obicei este mai irascibilă.
Toată lumea experimentează stresul la un moment dat în viața sa. Moartea unei persoane dragi, schimbarea locului de muncă și chiar orice responsabilități zilnice pot declanșa o perioadă de stres.
Și, deși multe studii științifice susțin stresul pe termen scurt ca element cheie în supraviețuire, Pe termen lung, consecințele pentru organism pot fi devastatoare dacă nu o remediem.
Iritabilitate, anxietate, depresie, dureri de cap și insomnie sunt printre consecințele cele mai citate de specialiști, toate referindu-se la simptome legate de comportament sau stare mentală.
Dar adrenalina Da cortizol de asemenea, pot afecta și slăbi diferit organe sau părți ale corpului, explică Institutul American de Stres (AIS), o organizație non-profit care oferă informații despre rolul stresului în sănătate și boală.
„Există dovezi în creștere a legăturilor dintre gestionarea slabă a stresului și boala fizică”, spune dr. Daniel K. Hall-Flavin pe site-ul Clinicii Mayo.
1. Sistem imunitar
Graba hormonilor care eliberează stresul reduce răspunsul corpului la invadatorii din afară. Virușii, bacteriile și alți agenți dăunători sănătății au o penetrare mai ușoară în corpul nostru.
Sursa imaginii, Getty Images
Persoanele cu stres cronic tind să sufere mai multe răceli și sunt mai expuse la viruși.
Psihologul Kristin Hadfield, de la Universitatea Queen Mary din Londra, spune BBC Mundo că "stresul are multe efecte negative asupra corpului nostru. Când sunteți stresat, sunteți mai predispus la contracția bolilor virale".
gripa si raceala obisnuita, La fel ca și alte infecții, acestea sunt cele mai frecvente, dar stresul poate crește, de asemenea, timpul necesar recuperării după boli sau leziuni.
2. Sexualitatea și sistemul reproductiv
Dacă există un lucru pe care experții sunt de acord, este că stresul este epuizant atât pentru corp, cât și pentru minte. De aceea, spune Institutul American de Stres, nu este neobișnuit să pierzi dorința sexul în perioadele de mare stres.