5 moduri de a vă detoxifica corpul - Efectul frumuseții

Curăță-ți corpul în mod natural

Am vorbit despre importanța unei diete echilibrate, evitând zahărul rafinat, făina, grâul, tot ceea ce conține gluten, precum și lactatele. Acest lucru vă va ajuta să reduceți inflamația din intestin, considerat al doilea creier, obținând beneficii pe tot corpul și, bineînțeles, pe piele. Nathaly Marcus, Nutriționistul funcțional al Bienesta, vă recomandă următoarele sfaturi pe care le puteți face acasă și care vă ajută la detoxifiere:

moduri

Două. Înainte de a face baie, utilizați o perie uscată pentru a masa corpul într-o mișcare circulară ascendentă către inimă, acest lucru va ajuta la eliminarea substanțelor toxice și la circulație.