5 mese gata perfecte pentru a reveni în rutină
Și Crăciunul acesta? Ai fost peste nebunie? Nu vă faceți griji, nu sunteți singurul.
Potrivit Institutului Medical European pentru Obezitate (IMEO), spaniolii au câștigat, în medie, între 3 și 5 kilograme ... aproape nimic!
Apoi, cu regretele de după Crăciun, punem deoparte nuga și creveții pentru treceți la o dietă mult mai ușoară. Nu este vorba de diete, ci de sănătate.
Cu toate acestea, mulți oameni se gândesc la mâncarea sănătoasă și primul lucru care îți vine în minte este să mănânci salată crudă la micul dejun, prânz, gustare și cină. Nimic din asta!
În JB Food vrem să comunicăm că mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie plictisitoare, cu atât mai puțin dificil de preparat.
Dacă nu ai timp să petreci după-amiaza în bucătărie sau dorim să o facem, ne propunem 5 mese gata gătite și întoarce-te la rutină.
1. Cremă de detoxifiere vegetală
Ușoară, gustoasă, antioxidantă ... crema noastră vegetală detoxifiantă are tot ce ai nevoie pentru un starter sănătos și delicios.
Această cremă detoxifiantă de la JB Food este făcută cu legume precum țelina sau spanacul și întotdeauna cu produse de calitate superioară. Prin urmare, este un fel de mâncare delicios, cu aport caloric redus și bogat în fibre.
Este ideal pentru purificarea organismului de agenți nocivi care au rămas în corpul nostru după mesele de Crăciun. De asemenea, pentru intoleranța la lactoză și gluten, deoarece este gătită fără smântână și fără cereale.
2. Salată superfood
Superalimentele sunt cele care, datorită calităților lor, au un conținut ridicat de substanțe benefice pentru corpul nostru.
Acestea pot fi de origine vegetală (afine, linte) sau animale (sardine); de aici poate fi configurat în mai multe moduri.