Cum să alegi mai bine caloriile pe care le consumi

Începând din această lună, multe locuri care vând alimente vor trebui să afișeze clar numărul de calorii din meniurile lor

Consumul de apă minerală, în loc de sifon, are o diferență semnificativă în gust ... și în numărul de calorii pe care le conține. Prima are zero, în timp ce o băutură răcoritoare are 250. Acum putem vedea cu toții cantitatea de calorii din ceea ce bem și mâncăm, mai ales când o facem în afara casei.

care

Începând cu această lună, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) solicită ca anumite tipuri de unități alimentare să posteze informații despre calorii pe meniuri și plăci pentru a ajuta consumatorii să ia decizii educate cu privire la alimentele dvs. Această reglementare va fi impusă lanțurilor de restaurante și punctelor alimentare cu peste 20 de locații, prin urmare, veți putea cunoaște informațiile calorice despre ceea ce consumați, indiferent dacă mâncați hamburgeri într-un restaurant de tip fast-food, cumpărați o salată la un supermarket sau comandând paste la un restaurant cu lanțuri. În plus, informațiile nutriționale, cum ar fi conținutul de sodiu sau grăsimi saturate, trebuie furnizate și la cererea clientului în aceste unități.