5 aplicații pentru dietă cu iPhone
Este tradițional să ai un instrument capabil să informeze despre valoarea nutrițională a fiecărui aliment. Ceva ca DailyBurn vă permit chiar să scanați alimentele pentru a raporta valoarea nutrițională a acestuia. Altele, cum ar fi aplicația oficială WeightWatchers, sunt programe de completare pentru programele din viața reală. Există multe aplicații pentru toate tipurile de smartphone-uri care vă permit să vă reglați dieta. Acesta este Topul nostru 5:
DailyBurn
DailyBurn se concentrează pe exerciții fizice în general, dar are funcții foarte elaborate pentru a vă urmări dieta. Acesta detaliază cantitatea de calorii sau carbohidrați din fiecare aliment. Baza de date conține aproximativ 350.000 de produse, ceea ce îl face cea mai mare dintre toate aplicațiile.
Descărcați aplicația DailyBurn pentru iPhone este gratuit. Cu toate acestea, serviciul este și mai complet dacă se descarcă o aplicație suroră plătită, FoodScanner, care permite accesul la informațiile calorice ale fiecărui aliment. Trebuie doar să vă scanați codul de bare cu camera și acesta vă redirecționează automat către baza de date DailyBurn. Apoi, trebuie să indicați cantitatea ingerată și, în schimb, oferă datele despre caloriile și carbohidrații ingerați.
Pierde-l!
Lose It! este un serviciu online care permite creați un plan de exerciții personalizat pentru a slăbi. Și, în plus, este o aplicație pentru iPhone care vă permite să monitorizați planul prin rapoarte zilnice, săptămânale și lunare pentru a afla cum progresează planul.
Una dintre cele mai importante caracteristici ale Lose It! este că include un sistem de recompensă care recompensează utilizatorul de fiecare dată când ating una dintre etapele stabilite. Un detaliu interesant atunci când vine vorba de încurajarea voinței.