90% din migrene pot fi cauzate de intoleranță alimentară
Un studiu arată că 90% din migrene pot fi cauzate de intoleranță alimentară.
În plus, această cercetare, efectuată de Fundația Migraña și de Societatea Andaluziană pentru Studiul Bolilor Transmise prin Alimente, arată că 80% din bolile cronice, precum migrenă sau fibromialgie, provine dintr-o tulburare de alimentație.
În concluziile acestui studiu, specialiștii indică faptul că în 95% din cazuri aceste boli cronice, cum ar fi migrenele, cauzate de aportul anumitor alimente, pot fi vindecate prin modificarea dietei.
Doriți să primiți mai multe informații în e-mail?
De ce alimentele pe care le consumăm cauzează migrenă?
Există o relație între aportul anumitor alimente cu migrenă. Una dintre cele 20 de boli cele mai invalidante ale ființei umane. După ce a studiat această relație timp de decenii, s-a constatat că alimentele care cauzează aceste dureri de cap conțin histamină în diferite grade.
Deci, migrena nu apare din consumul unui aliment, ci dintr-un consum ridicat de alimente care au niveluri diferite de histamină.
Trebuie remarcat în acest moment că histamina este metabolizată de enzima DAO. Atunci când există un exces de histamină în sânge, enzima nu o poate metaboliza pe toată, așa că se va acumula în fluxul sanguin. Consecința: dureri de cap de migrenă, dureri musculare și tulburări digestive și ale pielii.
Top 10 alimente bogate în histamină care cauzează consumul de migrene
Când vorbim despre alimente bogate în histamină ne putem pierde puțin și nu știm ce alimente consumăm în fiecare zi care le conțin.
Detaliem mai jos 10 alimente obișnuite din dietă pe care trebuie să le eliminăm pentru a evita migrenele alimentare: