Doi ani menținând greutatea; Nu mă voi îngrasa din nou
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Conform notelor mele, au trecut doi ani de când s-a încheiat faza de slăbire. La începutul lunii decembrie 2013 am ajuns la 70 kg pe care mi le propusesem ca obiectiv final. În total, s-au pierdut aproximativ 24 kg.
Știu că acum nu cântăresc 70 kg, ci mai degrabă că voi avea aproximativ 75 kg. Poate mai mult. Nu știu exact pentru că nu vreau să mă cântăresc. Dar am certitudinea absolută că nu mă îngraș, ceea ce contează cu adevărat pentru mine. În fiecare dimineață mă uit în oglindă și arăt grozav. Nu mă îngraș și nu voi lăsa cântarul să mă amară, când știu că, de fapt, dacă cântăresc mai mult, este pentru că trebuie să-mi fi crescut mușchii. Nu știu dacă datele sunt de vreun folos, dar de când am început sala de sport în septembrie am crescut sarcina pe toate mașinile și pe gantere.
Fotografia este de ieri, 26 noiembrie, și nu există capcană sau carton: sunt foarte bine.
Voința este o temă recurentă a blogului. Poate că unii dintre cititorii/adepții mei mereu buni cred că dau dovadă de voință urmând o dietă la fel de strictă ca și cea pe care o urmez. Sunt strict, este adevărat, dar nu este așa, într-adevăr. Poate că ar fi nevoie de voință să mănânc ceea ce mănânc, dacă nu primesc nimic în schimb. Dar recompensa este imensă: mă bucur de acest sport așa cum nu am făcut-o de ani de zile, sunt vindecat de ficatul meu gras și de reflux, am reușit să mențin greutatea timp de doi ani fără să mă îngrijorez cât de puțin mănânc, Nu mor de foame, mă bucur de mâncare și mă bucur de fitness în fiecare minut al zilei, în fiecare zi a anului. Nu este nevoie de voință atunci când recompensele sunt atât de pozitive. Nu mă schimb pentru nimeni, orice mănânc. Nu invidiez pe nimeni.
Un alt exemplu ar fi părinții mei, cu problemele lor de glucoză. Au schimbat felul în care mănâncă, și-au normalizat nivelul de glucoză și evită să ia medicamente. Nu i-am întrebat dacă cred că fac un sacrificiu, dar pentru mine ceea ce fac nu este un sacrificiu, este un act responsabil în care se obține și ceva în schimb.