4 Salate pentru slăbit

Ce mai faci astăzi? Sper că sunteți foarte bine și ați avut niște petreceri spectaculoase în familie.

Este incontestabil că, împreună cu aceste petreceri și plăcere, au tendința de a lipi și câteva kilograme în plus. Este aproape inevitabil din cauza acelei mâncăruri delicioase care ne place multora dintre noi.

Ei bine, astăzi îți aduc 4 salate pentru a slăbi rapid, care te vor ajuta foarte mult cu obiectivul tău de Anul Nou.

Cel mai bun dintre toti? este că sunt rețete ușoare, rapide și delicioase.

Fără alte întrebări, iată rețetele ... Sper să vă placă

1 sau 2 roșii roșii
1 ardei rosu
6 felii de sfeclă roșie
Trei linguri de fasole
2 morcovi
6 măsline negre
2 ciuperci
3 frunze de salată verde

Spălați bine toate ingredientele și tăiați-le în așa fel încât să fie atractive pentru ochi. Aranjați mâncarea după cum urmează: mai întâi salata verde, apoi roșiile, ardeii, sfecla, fasolea, morcovul și în cele din urmă măslinele negre cu ciupercile.
Adăugați puțină sare, piper negru și lămâie în cantități mici sau îl puteți însoți cu un sos de vinaigrette pentru o aromă mai bună.
După ce adăugați toate ingredientele, amestecați foarte bine salata, astfel încât vinaigreta să poată fi savurată în tot vasul. În acest fel vă veți bucura cu adevărat de toate aromele și va fi una dintre cele mai bune salate pe care le-ați încercat vreodată.

SALATĂ VERZĂ CU FAGOI

5 căni de spanac tocat
2 căni de căpșuni naturale tăiate felii
2 linguri de oțet
4 linguri de ulei de măsline
1 avocado, tăiat cubulețe
Nuci sau migdale, feliate după gust
Pansament ușor: piper, oregano, pătrunjel, chiar și mentă.
Sos după gust

Așezați spanacul, avocado, nucile și căpșunile, care au fost tocate anterior, pe o farfurie de salată și amestecați bine.

---