30 de plante medicinale pe care le poți crește acasă
Plantele medicinale au multe proprietăți care ajută la combaterea insomniei, a stresului, a răcelii, a excesului de greutate. În plus, sunt foarte ușor de cultivat și le poți avea acasă. Vrei să-i vezi?
Actualizat la 18 septembrie 2020
Plante medicinale sunt cunoscuți în întreaga lume pentru proprietățile lor naturale ameliorează, previne și tratează anumite probleme de sănătate acasă. Cultivarea acestor plante acasă este posibilă și, în plus, sunt foarte ușor de întreținut. Fie că aveți un balcon mic sau o terasă mare, vă încurajăm să cultivați unele dintre aceste plante medicinale acasă. Majoritatea au multe beneficii, inclusiv reducerea stresului, ameliorarea problemelor de stomac și chiar insomnie. Și sunt specii foarte populare în medicina pe bază de plante, bazate pe utilizarea produselor de origine vegetală pentru prevenirea, vindecarea sau ameliorarea unei largi varietăți de simptome și boli.
Patrunjel: oase puternice si mai multe aparari
Pătrunjelul este o plantă medicinală (și, de asemenea, aromată) cu multe proprietăți. Datorită vitaminei K și C, ajută la întărirea oaselor și la întărirea sistemului nostru imunitar. Dar nu numai atât, pătrunjelul este o sursă excelentă de beta-caroten, un antioxidant care luptă împotriva îmbătrânirii.
Oregano: un mare antioxidant
Oreganul este una dintre cele mai folosite plante din bucătărie. Cu toate acestea, au și o multitudine de proprietăți medicinale, printre care se remarcă acțiunea lor antioxidantă. De asemenea, ajută la reducerea problemelor de stomac, respirație sau crampe. Cel mai bun mod de a consuma oregano, pe lângă mâncare ca condiment, este prin perfuzii.
Aloe vera: piele radiantă
Această specie, foarte frecventă în rândul plantelor de interior, are nenumărate aplicații în diferite remedii naturale, în special cele pentru piele. Dintre aceștia, cel pentru ameliorarea arsurilor, a spargerii și chiar a psoriazisului și a mușcăturilor de insecte. În plus, regenerează și menține pielea tânără datorită cantității sale mari de apă, care furnizează oxigen celulelor epiteliale.
Tila: relaxare pură
Teiul este o altă plantă medicinală cu proprietăți relaxante. În mod natural ajută la reducerea stresului și anxietății. Cel mai bun mod de a consuma această plantă este prin perfuzii. De asemenea, facilitează somnul și este foarte diuretic.
Eucalipt: ameliorează simptomele de răceală
Eucaliptul este una dintre plantele pe care le folosim cel mai mult pentru a decora casa. Sunt plante foarte rezistente și perfecte pentru a se adăuga la orice piesă centrală. Dar pe lângă decorarea interiorului casei noastre, eucaliptii sunt plante medicinale foarte benefice pentru sănătate. Printre cele mai cunoscute proprietăți se numără ameliorarea simptomelor răcelii, în special a afecțiunilor respiratorii (tuse, bronșită, pneumonie, astm.).
Mesteacăn: reduce retenția de lichide
Dacă doriți să ameliorați umflarea picioarelor și retenția de lichide în general, trebuie să adăugați o plantă de mesteacăn acasă. Mesteacanul are multe proprietăți; inclusiv ajutarea la combaterea supraponderalității și a balonării. Este, de asemenea, o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatorii, care permite ameliorarea durerilor articulare.
Lavanda: vise dulci
Îmbunătățește calitatea somnului și ne ajută să ne relaxăm în situații stresante. În plus, favorizează circulația, îmbunătățește sistemul respirator și are proprietăți curative deosebite. Deși se remarcă și prin faptul că este unul dintre cei mai buni agenți de respingere naturală împotriva țânțarilor vara.
Mărar: proprietăți antiinflamatorii
Mărarul este o plantă medicinală care este, de asemenea, utilizată pe scară largă la gătit. Printre nutrienții săi se numără potasiu, calciu, fosfor și vitamina C. În plus, datorită proprietăților sale, mărarul ajută la controlul crampelor menstruale, reduce stresul și îmbunătățește memoria.
Afinele: antibacteriene naturale
Afinele împreună cu zmeura sunt câteva dintre ingredientele principale ale bolurilor pe care le veți vedea cel mai mult într-un mic dejun sănătos. Ei bine, afinele, foarte populare în medicina pe bază de plante, deși sunt foarte mici, au multe proprietăți, printre care se remarcă capacitatea lor antibacteriană, deoarece ajută la combaterea infecțiilor. Mai presus de toate, previne problemele urinare și renale. În plus, are efecte pozitive asupra vederii și ajută la îmbunătățirea circulației.
Usturoiul: întărește sistemul imunitar
Este unul dintre cele mai folosite condimente din bucătărie și îl putem planta și acasă. Proprietățile sale sunt multe, deși cea mai cunoscută este întărirea sistemului imunitar. Este, de asemenea, un remediu natural care promovează îmbunătățirea circulației sângelui, pe lângă faptul că este antibacterian și are proprietăți antioxidante. Pe lângă toate acestea, aportul său este recomandat și la persoanele cu hipertensiune.