3 chei uluitoare pentru a face din slăbit o plăcere a armoniei corporale
Zi de zi ne confruntăm într-un mod aproape irațional cu ideea de a pierde în greutate orice ar fi și de a atinge acea cifră mult așteptată pe care o considerăm că ne va oferi cea mai deplină fericire fără să ne gândim la efortul pe care ni-l va lua și la energia și entuziasm pe care îl risipim pe parcurs. Mai presus de toate, atunci când nu o facem într-un mod conștient și sănătos, de ce să nu o facem așa ne va face să ipotecăm mai mult energie, vitalitate și fericire chiar și pe care le-am avea în cazul atingerii obiectivului.
Slim down Este posibil și, de asemenea, prin formate care ne ajută să avem un corp sănătos și pozitiv de care ne bucurăm nu numai în faza de slăbire, ci și atunci când trebuie să ne stabilizăm sistemul și să menținem greutatea atinsă. Cu siguranță ați încercat o mie de diete și niciuna nu a funcționat pentru dvs., le-ați abandonat cu frustrarea pe care aceasta o presupune pentru că ați încercat ceva cu mult efort și fără succes, nu ați slăbit, ați pierdut timp și energie și, mai presus de toate, fără a găsi o cale bună. Știm că așa este, dar astăzi descoperim că pierderea în greutate este posibilă și vă oferim 3 taste minunate astfel încât să devină și o plăcere.
Slăbește fără simțul sacrificiului
Dacă ne părăsim dependență de anumite alimente cu un sentiment de sacrificiu și de îndată ce îl părăsim, începem să ne lipsim, acest lucru produce stres și anxietate.
Scopul meu în timpul ședințelor de coaching este ca persoana respectivă încetează să mănânci în mod compulsiv sau necorespunzător fără niciun sentiment de sacrificiu și să ai instrumente pentru ca atunci când te afli într-o situație care te încuraja anterior să mănânci necorespunzător, să te poți simți în largul tău și relaxat, folosind momentul să te bucuri de libertatea ta și să iei decizii care te determină să-ți crești bunăstarea să ai grijă de tine și să realizezi în acest fel obiectivul propus.
Multă vreme, dacă nu întotdeauna, te-ai gândit că cea mai bună soluție este să elimini din alimentație anumite alimente care sunt, de asemenea, cele care îți plac cel mai mult. Priva pentru corpul vostru (fizic și mental) a anumitor ingrediente părea să fie cea mai bună soluție, dar ... nu este. Cel mai important lucru întotdeauna este să te simți bine cu propriul corp și să experimentezi pacea cu mâncarea pe care o consumi. Acceptă-ți corpul În momentul în care se află acum, reconcilierea cu el va fi de mare ajutor pentru a putea face schimbări și modificări și, de asemenea, să o faceți cu mâncarea pe care o consumați. Identifică ce te face să te simți bine și ce nu. Simțiți-vă bine cu voi înșivă și nu renunțați la dorința de a arăta bine. Căutați un plan alimentar sănătos și plăcut Asta se potrivește cu ceea ce poți realiza, ceea ce vrei să trăiești, care te face să zâmbești, este distractiv și lasă să iasă acea femeie foarte feminină și senzuală pe care o porți înăuntru.