28 de zile pentru a elimina toxinele din obiceiurile proaste

În 28 de zile și fără eforturi mari, un corp obosit poate fi luptat după un sezon de obiceiuri proaste cu o curățare „detoxifiantă” a organelor corpului uman, cum ar fi intestinul, ficatul, rinichii, sângele și plămânii.

Aceste organe sunt cele care suferă cel mai mult de obiceiurile proaste, dar în mai puțin de o lună pot fi purificate cu dietă și câteva exerciții simple.

Jurnalistul specializat Sioux Berger propune un plan („Planul de detoxifiere pentru leneși”, Lunwerg) pentru a-și lua rămas bun de la burta umflata, tenul plictisitor si picioarele grele.

Mesele la ore neregulate, slab mestecate, stresul, cafeaua pe stomacul gol, excesul de lactate și grăsimile animale și fierte nu ne vor permite să avem un stomac plat sau un abdomen neted, iar jurnalistul îi dedică prima săptămână a planului acestui lucru. .

În a doua săptămână a planului, scopul este curățarea ficatului, iar ficatului îi plac mesele ușoare, dar nu postul, deoarece munca grea poate provoca dureri de cap, explică Bergen.

---