20 de beneficii pentru sănătate ale Indian Gooseberry SaludAIO
Agrișul indian, mai cunoscut sub numele de amla, a fost considerat un aliment miracol în Ayurveda antică. Abundența vitaminei C și a altor substanțe nutritive îl transformă într-un super aliment și este încă folosit sub diferite forme pentru beneficiile sale cunoscute pentru sănătate. Cunoscută botanic sub numele de Emblica officinalis, amla este un fruct foarte acru și se găsește în principal în India și Asia de sud-est tropicală. Este posibil ca gustul să nu atragă imediat, dar nu îl excludeți imediat, deoarece beneficiile pentru sănătate ale agrișului indian sunt mult mai mult decât v-ați putea imagina și există multe modalități prin care fructele pot fi savurate sub formă de delicioase chutney, murături, gemuri, marmelade și sucuri. Iată 35 de beneficii uimitoare pentru sănătate ale agrișului indian despre care ar trebui să știți.
1. sursă bogată de vitamina C
Amla este cea mai mare sursă naturală de vitamina C, așa că în loc să aruncați suplimente și pastile de vitamina C, încercați amla uscată. Este ușor absorbit de corp, fără a provoca vătămări.
2. util în frig și dureri în gât
Agrișul indian este de mare ajutor în vindecarea durerii în gât și a frigului. Se amestecă 2 lingurițe de pulbere de amla în 2 lingurițe de miere și se administrează de 3 până la 4 ori într-o zi.
3. util în artrită
Agrișul indian are proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerilor articulare și a inflamațiilor care apar din cauza artritei. Pentru aceasta, puteți avea amla sau suc crud în fiecare zi dimineața.
4. Oftalmologie
Agrișul indian este foarte bine cunoscut pentru îmbunătățirea vederii. De asemenea, ajută la vindecarea mâncărimii, a apelor și a ochilor roșii. Dacă este luat în mod regulat, vă poate oferi rezultate miraculoase în restabilirea vederii.
5. Reduce indigestia și constipația
A lua pulbere de coacăze în fiecare zi ajută la reducerea constipației și îmbunătățește digestia. Este un laxativ ușor bogat în fibre, așa că va fi de mare ajutor în problemele legate de digestie.
6. Arde grăsimea
De asemenea, este cunoscut faptul că agrișa reduce obezitatea. Crește nivelul de proteine din organism, care, la rândul său, reduce grăsimile nedorite. Scăderea nivelului de colesterol este tăiată. Prin urmare, riscul de infarct este, de asemenea, redus.
7. Controlul diabetului
Amla este, de asemenea, foarte benefic pentru pacienții cu diabet zaharat. Luați amla cu pudră de curcuma sau miere în mod regulat pentru a vindeca diabetul.
8. ulcere bucale
Ulcerele la nivelul gurii apar din mai multe motive, cum ar fi indigestia, infecția etc. Sucul de amla este cea mai bună soluție pentru vindecarea ulcerelor bucale. Se amestecă sucul de amla în apă și se face gargară cu el de două ori pe zi.