2 Sucuri de slabit cu telina - Bauturi pentru slabit

2 Sucuri de slabit cu telina

sucuri

Țelina conține o mulțime de fibre și de aceea are un efect sățios sau numită și „suprimarea foamei”. din acest motiv, este utilizat pe scară largă în dietele de slăbit.

Mai jos sunt două rețete de suc simple, dar eficiente cu țelină pentru a vă ajuta să slăbiți.

Suc de slăbire cu țelină # 1

Acest suc este foarte recomandat după antrenament sau exerciții zilnice și are doar 130 de calorii.

Printre nutrienții săi se numără vitaminele B1, B2, B3, B6, C, K: beta-caroten, acid folic; calciu cupru, crom, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, seleniu; asparagină și triptofan.

Ingrediente: (Face 1 până la 2 porții)

  • 3 sparanghel, tăiat în bucăți
  • 2 bușteni de țelină, acoperiți, tăiați în bucăți
  • 1 morcov mare tăiat și tocat

pregătire:

  • Treceți legumele, alternându-le, prin blender.
  • Se amestecă și se bea.