2 mese pe zi sau 5 Forum auto
Presupunând că mănânci aceeași cantitate de kcal (atât în cele 4-5 mese, cât și în cele 2) și aceeași cantitate de proteine, carbohidrați etc.
Crezi că afectează foarte mult sau că vei câștiga mai mult în greutate consumând 2 mese?
Unii dintre noi aflați în carantină avem un program distrus și mâncăm doar de două ori
Salutări de la bar
Dacă sunt aceleași resurse, de ce aveai de gând să te îngrași?
Aflați despre postul intermitent dacă vă este ușor să vă modificați orele de masă, economisiți timp făcând o singură masă pe zi/spălare și este ideal
Aruncă o privire
Dacă sunt aceleași resurse, de ce aveai de gând să te îngrași?
Aflați despre postul intermitent dacă nu vă este greu să schimbați orele de masă, economisiți timp și este ideal