19 rețete dietetice rapide, ușoare și blande
Abonați-vă la Vitónica
O dietă moale este de obicei indicată dacă aveți disconfort digestiv frecvent, dacă vă confruntați cu gastroenterită acută sau dacă suferiți de sindromul intestinului scurgeri. Pentru toate aceste cazuri, arătăm 19 rețete dietetice rapide, ușoare și blande a pune în practică.
Mâncăruri cu carne slabă și pește pentru a obține proteine de calitate
Ca parte a unei diete moi, este recomandabil să mâncați carne slabă, cu conținut scăzut de purină. Astfel, se recomandă piept de curcan sau de pui, peşte în general, în special albii care au mai puțină grăsime și, prin urmare, sunt ușor de digerat și, în cele din urmă, putem alege niște carne roșie foarte gătit și slab.
Astfel, putem gusta feluri de mâncare precum un curcan și măr rotund într-o oală sub presiune, un bulion de pui de casă cu conținut scăzut de grăsimi, care necesită timp de gătit, dar este foarte ușor de preparat, sau supă de pui și legume cu tăiței de orez.