19 mantre care te ajută să slăbești în mod natural - El Diario de La Nena - El Diario de La Nena

Potrivit unor experți, puterea gândurilor noastre este mare și, de fapt, acestea sunt utile pentru a reduce dimensiunile în mod natural.

„Psihologii estimează că fiecare persoană are aproximativ 60.000 de gânduri pe zi. Cele mai multe dintre acestea sunt de obicei inconștiente și foarte asemănătoare cu gândurile care au fost făcute cu o zi înainte, având un impact mare asupra calității vieții lor, afectând totul, de la relațiile lor până la modul în care se simt despre corpul lor ", relatează el. Katrina love senn, profesoară internațională de yoga, în cartea ei Pierderea în greutate este o călătorie spre vindecare.

Potrivit lui Love Senn, există modalități de a-ți folosi gândurile în avantajul tău, creând afirmații vindecătoare recitând câte un decret pe zi. Mai jos veți găsi lista decretelor conceput de Katrina:

1. Mă simt mai sănătos și mai puternic cu fiecare zi care trece.

2. Aleg să respir în relaxare și să respir stresul.

---