17 rețete sănătoase, ușoare și rapide cu rodie, fructul toamnei - Vida Sana Ecuador
INTRODUȚI-VĂ ÎN FORMĂ, PIERDEȚI GREUTATE ȘI AVEȚI SĂNĂTATE CU NOI DE ACASĂ
GIMNATIE ONLINE
AVEM CELE MAI BUNE PROGRAME DE EXERCITIU DIN LUME
GUAYAQUIL, ECUADOR
DECRET, COMITET ȘI SUCCES
WHATSAPP 0994659476
INTRAȚI GIMNALUL ONLINE ȘI antrenați-vă acasă cu noi
ANTRENAMENTE, DIETE, PROGRAME ȘI EXERCIȚII DE FĂCUT DE LA CELULAR, TABLET, LAPTOP SAU SMART TV
Rodia este un fruct cu mari beneficii care își găsește cel mai bun anotimp de consum în aceste luni ale anului. Prin urmare, pentru a profita la maximum de ea, plecăm 17 rețete sănătoase, ușoare și rapide cu rodie.
Salate cu rodie
salate Sunt o opțiune bună pentru a rezolva mesele într-un timp scurt și putem adăuga cu ușurință rodie pentru a da o notă dulce și acidă vasului, precum și mulți nutrienți și antioxidanți.
- Salată de cuscus integrală, crocantă, cu varză roșie și rodie: aceasta este o farfurie plină de fibră și alimente de sezon. Este o opțiune foarte satisfăcătoare pentru mâncare.
- Salată de persimmon și rodie - Poate fi o alegere bună ca starter sau garnitură, deși însoțit cu o felie de pâine integrală, ar putea fi și o cină ușoară excelentă.
- Salată de andive, rodii și kikos cu oțet de fructe roșii: vă recomandăm în această rețetă înlocuiți kikos-urile cu un fruct uscat crud precum nucile sau migdalele.
- Salată de potârnică murată cu rodie și oțet de miere: proteine de calitate în acest fel de mâncare care se potrivește foarte bine pentru a rezolva cina în câteva minute.
- Salată de toamnă cu escarolă, nuci și rodie: folosind ingrediente de sezon putem obține cu această salată grăsimi și proteine de calitate precum și o mulțime de fibre și antioxidanți.