15 trucuri pentru a-l determina pe bebeluș să mănânce alimente noi
O temă care griji și multe mamelor hrănește copilul. Primele luni sunt relativ relaxate, deoarece bebelușul are nevoie alăptarea exclusivă iar dacă alăptați, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la meniu.
Cu toate acestea, în jur de 6 luni ar trebui să începem introduce treptat alimente noi la dieta bebelușului. Ar trebui să fie un proces treptat de prevenire și detectare a alergiilor alimentare și pentru că toate aceste arome sunt noi pentru el.
Cel mai important lucru este să faci mâncarea un moment relaxat și plăcut. Cel mai rău lucru pe care îl putem face este să vă presăm și să vă pierdem răbdarea. Mâncarea ar trebui să fie o plăcere sănătoasă și asta trebuie să transmitem.
Cele 15 trucuri care funcționează cel mai bine pentru a introduce un aliment nou
O atmosferă plăcută
Este premisa de bază. Faceți din masa un moment plăcut al zilei, pe care copilul îl așteaptă cu nerăbdare așteptare pozitivă.
Ritualul poate include rime de pepinieră sau jocuri și încorporați copilul în masa de familie. De asemenea, trebuie să-i oferiți echipamentul necesar, cum ar fi o farfurie adecvată dimensiunii porțiilor sale, niște tacâmuri care îi plac adaptate capacității sale de înghițire, scaunul înalt și sticla anti-deversare.
Lăsându-l să se ocupe de mâncare
O modalitate de a-i permite să se familiarizeze cu o mâncare necunoscută este să-l lași atinge-l și joacă-te cu el. Aroma formează cea mai mare parte a aromei, iar cei mici tind să le pună totul în gură. Deci ar fi un proces foarte natural care nu va necesita intervenția noastră.
A percepe textura și mirosul alimentelor vă poate trezi curiozitatea și vă poate predispune pozitiv la ea. experienta noua. Aruncăm expresia bunicii „Nu te joci cu mâncarea”.
Cea mai bună strategie
Predă prin exemplu. Încercați alimente noi în fața bebelușului și vorbiți despre gustul lor delicios sau textura plăcută. Pe lângă faptul că este sănătos, va promova dobândirea unor obiceiuri sănătoase, deoarece copiii ei învață prin imitație.
Insista
În ciuda nu trebuie să-l forțezi, Da, trebuie să oferiți o mâncare de mai multe ori până când bebelușul dumneavoastră o acceptă. De cinci până la cincisprezece ori poate fi nevoie să vă treziți curiozitatea pentru o aromă nouă, așa că nu renunța la prima.
Dacă, după ce a încercat această strategie, continuă să respingă o legumă, încetează să i-o mai prezinte ceva timp și apoi încearcă din nou.
Stabiliți rutine
Dacă activitățile zilei, cum ar fi trezirea, scăldatul, plimbările, jocurile și mesele urmați un model regulat, copilul va fi mai dispus să mănânce cu entuziasm. Bebelușii care merg au tendința de a dormi mai bine și de a mânca cu mai mult pofta de mâncare.
În mod ideal, bebelușul nu ar trebui să fie foarte obosit la prânz. Nevoia ta de odihnă te poate face iritabil și nu dorești să cooperezi sau să participi la mesele de familie.
Urmăriți dimensiunile porțiilor
Nu-i da copilului o cantitate imensă de mâncare. Unii copii se pot simți copleșiți, mai ales dacă insistați să mănânce tot ce ați pus pe farfurie.