15 plante medicinale extrem de eficiente
Prin schimbare 16
20 ianuarie 2017
De Cambio16
Multe tulburări de sănătate pot fi tratate în mod natural, în general încercăm să o facem cu tratamente administrate convențional făcute de laboratoare. Dar nu trebuie să lăsăm deoparte acele „remedii ale bunicii” care reușesc să fie în multe cazuri soluția perfectă, este natural și ieftin.
Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place medicină naturală Sau vreți să cunoașteți alternative pentru acele afecțiuni ocazionale, aici compilăm cele mai eficiente 15 plante medicinale, pentru ce sunt și cum să le consumați (cu excesele care ar trebui evitate).
1.- VALERIANA (VALERIANA OFFICINALIS)
Tulburările de insomnie sunt asociate cu oboseală, iritabilitate și performanțe slabe, iar sistemul nostru imunitar slăbește. În farmacie putem obține multe somnifere, unele provoacă dependență și produc somn, dar cel care nu este în întregime restaurativ.
Valerianul acționează ca cel mai eficient remediu împotriva insomniei și nu provoacă dependență sau treziți-vă confuz, este nevoie de o oră și jumătate înainte de culcare și poate fi sub formă de infuzie sau tablete de 300 mg de extract uscat al plantei.
De asemenea, este important să stabiliți obiceiuri bune, să luați o cină ușoară și, în unele cazuri, se recomandă o consultație psihologică.
2.- USTURL (ALLIUM SATIVUM)
Usturoiul este un excelent reductor al colesterolului din sânge, deci previne bolile cardiovasculare și riscul de infarct. Medicamentele prescrise de medici provoacă în general efecte secundare precum dureri musculare, oboseală, insomnie și tulburări de memorie.
În timp ce usturoiul nu provoacă niciun fel de efecte ca acestea, acesta ajută la controlul tensiunii arteriale, este anticoagulant și are proprietăți antioxidante. Se recomandă o doză zilnică de 6-10 miligrame, echivalentul unui cățel de usturoi crud.
3.- GINKGO BILOBA
Această plantă este foarte bună pentru ulcerele varicoase și hemoroizii, întărește circulația în capilarele creierului, o menține și îmbunătățește memoria. Se poate prepara sub formă de infuzie cu 50 de grame de frunze uscate și 500 de mililitri de apă. Se recomandă să luați trei căni pe zi pentru combaterea aterosclerozei și varicelor. Dacă această doză este depășită, aceasta poate provoca afecțiuni ale pielii și dureri de cap.
4.- LAVANDĂ
O infuzie de lavandă este perfectă pentru a combate epuizarea, durerile de cap, colicile și indigestia. Și poate fi, de asemenea, utilizat pentru a masa mușchii dureroși cu un mililitru de ulei de lavandă diluat în 25 de mililitri de ulei de bază. Studiile au arătat că proprietățile sale te ajută să adormi.
Pentru a ameliora durerile de cap, răspândiți 10 picături în 25 de mililitri de ulei pe tâmple și baza gâtului. Este, de asemenea, una dintre componentele principale ale inhalatoarelor, deoarece reușesc să relaxeze mușchii și să ajute la ameliorarea astmului și a bolilor respiratorii.
5.- MENTĂ
Este foarte frecvent să consumați analgezice, dar nu știm că aspirina și remedii similare provoacă multe efecte secundare, în special sângerări digestive.
Menta este minunat pentru combaterea durerilor de cap, Se recomandă utilizarea unei părți de ulei esențial diluat în nouă mililitri de alcool și efectuarea unui masaj circular pe tâmple, aplicând câteva picături. Poate fi aplicat și pe orice zonă dureroasă a corpului.