11 produse congelate Mercadona cu care se pregătește o cină sănătoasă
Rush-ul nu este un bun tovarăș, spun ei și, desigur, nu sunt când vine vorba de o alimentație sănătoasă și echilibrată. Și este că, uneori, din cauza lipsei de timp, ajungem să apelăm la opțiuni rapide care ne scot din necazuri. Aceste opțiuni, atunci când vorbim despre alimente, includ de obicei feluri de mâncare ultra-procesate, foarte bogate în grăsimi și zahăr.
Înainte de a lansa aceste produse tentante, este interesant să ținem cont de asta, din fericire, toate supermarketurile din jurul nostru au o secțiune de alimente congelate în care putem găsi produse sănătoase cu care să pregătim o cină rapidă și foarte sănătoasă.
Când cumpărăm congelate, este important să citim etichetele, exact la fel ca la orice alt produs, deoarece putem găsi preparate cu legume etc., care conțin zaharuri adăugate sau ingrediente gătite cu ulei de floarea-soarelui, printre altele. Vă spunem care sunt unele dintre opțiuni mai sănătoase pe care le putem găsi în alimentele congelate Mercadona.
Edamames
Aceste păstăi de soia au devenit foarte la modă în ultimii ani și pot fi o gustare sănătoasă sau ajută-ne să facem o cină rapidă și sănătoasă. În prezent le putem găsi înghețate, ceea ce este foarte convenabil.
Cu ele putem face salate, creme, hummus, falafel sau pur și simplu le putem consuma bine condimentate. Ei presupun o cale foarte rapid și ușor de mâncat sănătos.
Afine congelate întregi
În secțiunea înghețată putem găsi fructe congelate care ne poate ajuta să organizăm cine delicioase și rapide. Acesta este cazul afinelor congelate. Cu ele putem pregăti diferite feluri de mâncare, cum ar fi creme, le putem adăuga în iaurtul nostru dacă preferăm sau, pur și simplu, le putem mânca ca și cum ar fi dulciuri înghețate.
Fructe roșii congelate
Ca și în cazul afinelor, ne putem lua cu fructe de padure congelate pentru a ne ajuta să ne completăm cina sănătoasă. Indiferent dacă să le adăugăm iaurturilor sau smoothie-urilor naturale, sosurilor, la.
Fructe de mare congelate
În zona de alimente congelate Mercadona putem găsi numeroase faguri înghețate care sunt foarte potrivite pentru oricare dintre cine noastre. De la scoici, brici, homar, crab, raci, creveți și un lung etc. crustacee și moluște.
da, întradevăr, trebuie să ne asigurăm să nu primim pregătiri, dar cu crustacee sau moluste crude sau doar fierte. Pentru pregătirea meselor le putem consuma pur și simplu fierte sau le putem include în alte rețete, cum ar fi sote cu legume sau tocană.